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写下过去的失败能让你在未来更加成功

从过去的失败中汲取经验能够帮助人们在新任务中表现得更好——一项新的研究首次解释了其中的原因。来自美国的研究人员发现,以思辨的方式写下曾经经历的挫折能够降低体内的“压力”荷尔蒙,即皮质醇水平,并且在面对新的压力时能够做出更加慎重的选择,从而带来更好的结果。这项新的研究发表于开源期刊《行为神经科学前沿》上,首次证明了记述并且深刻思考过去的失败经历能够提高身体面对压力的表现从而...

26/04/2018
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