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全球健康

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四种领域找寻人生意义,实现满意生活

想要知道人们从何处能够找到人生的意义并非易事。一种可行的方法是,让他们用自己的话,把生活中能够带给他们成就感、满足感的事写下来。我们在美国进行了一项针对成年人的调查,受访者们提到了很多不同的话题,其中“家庭”是最常被提到的词。然而,在我们所研究的30个话题中,只有4个与更高程度的满足感普遍相关,它们分别是健康、伴侣、朋友和事业。

15/12/2018
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全球健康

如何摆脱孤独感?

孤独是一种常见的状态,影响着近三分之一的成年人。它不仅损害人的大脑、免疫系统,还会导致抑郁症和自杀。此外,孤独和吸烟一样,会增加早逝的风险,甚至比肥胖带来的影响还要严重。如果你是一名孤独患者,你会在某些情况下感受到更多的压力,而其他人则能游刃有余地解决。同时,即便你的睡眠时间充足,你也无法在白天感到精力充沛。

02/08/2018
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