2020年的一项调查显示，超过四分之一的受访者被发现存在临床级心理健康问题的风险。
在所调查的八个国家中，新加坡的心理健康福祉得分最高。
而英国和南非得分最低。
年轻人以及非二元性别/第三性别者承受的压力最大。
报告强调，睡眠、运动和社交对提升心理健康至关重要。
应当向年轻人讲授睡眠、运动和社交的重要性，以应对疫情加剧的全球心理健康危机。
还需采取措施，抵消新冠疫情期间实行的、导致社交隔离的政策所带来的影响，尤其是对年轻人的影响。
以上是Sapien Labs首份《2020年世界心理状态报告》的部分发现，该报告考察了八个英语国家的心理福祉趋势。报告在呼应人们好好照顾自己的诸多呼吁的同时，也指出了社会和经济政策的作用。
该报告是Sapien Labs“心理健康百万项目”的一部分，旨在全面了解全球心理健康福祉状况。其结论基于一项名为“心理健康商数”（MHQ）的在线评估，该评估在九个月内已由约49,000人完成。尽管其重点是八个英语国家，但Sapien Labs表示，其已收集到来自130个国家人群的反馈。
影响深远的全球性挑战
报告称，新加坡人的心理福祉得分最高，平均MHQ为94。美国以72位居第二。相比之下，得分最低的国家是英国（MHQ 54）和南非（MHQ 56）。
总体平均而言，超过四分之一（26%）的受访者被发现存在临床级心理健康问题或有此类风险。与国家排名相呼应，新加坡人的风险最低。风险最高的是英国（31.5%），以及新西兰（30%）。
居住在加拿大和澳大利亚的成年人最有可能寻求专业帮助，而印度人最不可能。
但据报告称，承受最沉重负担的是年轻人。
代际差距
65岁及以上成年人的平均MHQ得分为115。随着年龄降低，MHQ得分也随之下降。相比之下，18至24岁人群的平均得分仅为29。更令人担忧的是，65岁及以上人群中有6%属于临床级/有风险类别，而18至24岁人群的相应比例为44%。
另一端的情况是，65岁及以上人群中有70%被评为处于“成功”或“繁荣”类别，而18至24岁人群中仅有17%。报告指出：“如此综合指标上的差异幅度，必须敲响响亮的警钟。”
所调查的八个国家均存在心理福祉方面的代际差距。报告认为，差距的大小“处处都很大，新加坡受访者的差距最大，加拿大受访者的差距最小”。
另一群心理福祉得分较低的群体是非二元性别/第三性别受访者。报告称：“平均而言，非二元性别/第三性别受访者的MHQ得分比男性受访者（平均MHQ为71）低50个MHQ点（平均MHQ为22）。”自杀念头（包括自杀意图）以及与现实脱节的感觉，被认为是该群体中普遍存在的情况。
新冠疫情的长期阴影
报告进一步指出，疫情是整体心理福祉下降以及年龄相关差异加剧的主要推动因素之一：“这一发现与其他报告一致，即疫情的后果正对年轻人产生不成比例的影响”，尽管该群体本身面临的新冠感染风险最低。
在受访者中，3.9%报告曾感染新冠病毒，其中0.7%病情严重。然而，57%的受访者表示，他们经历了疫情带来的负面健康、经济和/或社会后果。受影响最严重的人群是：因疫情无法获得现有健康问题的医疗帮助者，以及失去亲近家庭成员者。
1.4%的受访者表示，在疫情期间难以负担基本生活必需品。他们的MHQ得分比未经历此类经济困境的人低55分。
在应对当前危机及任何潜在未来类似情况的建议中，报告呼吁个人承担责任，同时政策制定者和政府实施战略性干预措施。
睡眠、社交互动和运动对心理功能的各个方面都有显著影响。
报告指出，通常睡眠充足、有社交互动并进行体育锻炼的受访者，其MHQ得分高于未如此做的受访者。报告认为，有必要在学校和大学讨论的主题中纳入这些活动的重要性，以此作为传授重要福祉技能的一种方式。
