根据一项新研究，随着越来越多人选择独居、推迟或放弃结婚，并沉浸于智能手机，美国的孤独率正急剧上升。
杨百翰大学心理学教授朱莉安娜·霍尔特-伦斯塔德在美国心理学会今年的年度大会上，介绍了两项大型荟萃分析的研究结果。
霍尔特-伦斯塔德的研究显示，孤独对公共健康构成的威胁可能甚至超过肥胖；其他研究发现，孤独的风险甚至与吸烟的风险不相上下。
霍尔特-伦斯塔德在一份声明中说：“事实上，世界上许多国家现在都认为我们正面临一场‘孤独流行病’。我们如今面临的挑战是，能为此做些什么。”
第一项荟萃分析纳入了148项研究，以及30多万名参与者的数据。研究发现，社交互动较多的人过早死亡的风险降低了50%。
第二项分析汇集了70项研究中340万人的数据，考察了社会隔离、孤独和独居对死亡率的影响。这三者似乎都会使个人面临的风险增加，程度与肥胖相当或更高。
研究人员认为，孤独之所以如此致命，是因为它可能导致一系列问题，包括睡眠模式紊乱、压力激素水平升高、炎症加剧以及免疫系统恶化。这些风险因素中的任何一种都会增加患病和遭受危及生命伤害的风险。
根据现有证据，霍尔特-伦斯塔德认为，孤独问题短期内不会消失。最新的美国退休人员协会孤独研究发现，45岁以上成年人中有4260万人长期遭受孤独困扰。随着婴儿潮一代人口老龄化，预计这一数字在未来几十年还会增加。
霍尔特-伦斯塔德说，人们可以更主动地参与社交，以抵御孤独带来的风险。年长的美国人可以有意识地加入社交俱乐部，或与邻居安排聚会，而不是刷脸书。医生也可以提醒年长患者注意孤独的风险，并提供应对其影响的方法。
在一些地方，面对孤独流行问题的国家采取了广泛措施，让人们不再那么孤单。在英格兰，感到孤独的老年人可以拨打名为“银线”的热线，想聊多久都可以，话题不限。该中心每周接到约1万通电话。
