心理健康

这7条建议让你更健康地使用手机 避免堕入“数字地狱”

我们大多数人都在过度使用数字设备，花太多时间在手机、平板电脑、笔记本电脑甚至VR头盔上，无论是用于工作还是简单地消遣。 Image: Pexels/mikoto.raw

Paul Levy
Senior Researcher, University of Brighton
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数字设备有其好处，但过度使用则会产生问题。 Image: Pexels/Anna Shvets

找到远离数字设备的空间是很重要的。 Image: Pexels/tranmautritam

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