全球约有4.5亿人患有心理疾病或神经系统失调,约四分之一的世界人口将在一生中的某个时间点受到此类疾病的影响。然而,人们仍将其视为耻辱,这也意味着许多人会避免谈论这些疾病。

这种态度如今正在发生转变,甚至在人们最意想不到的地方亦是如此。永远“紧抿上唇”意味着喜怒不形于色,这似乎和炸鱼薯条一样都是最典型的英国标签,但年轻一代的英国王室却展现出了截然不同的风貌。

剑桥公爵威廉王子(英国王位第二顺位继承人)和他的弟弟萨塞克斯公爵哈里王子都是全球心理健康问题讨论的坚定先驱。

剑桥公爵出席了2019世界经济论坛年会,讨论心理健康问题。他论述了“职场心理健康”(Mental Health at Work)倡议,该倡议旨在改善职场的情绪和心理健康。

这项倡议是与心理健康慈善机构Mind联合运营的。该机构近期的一项调查表明,48%的英国员工在工作中出现过心理健康问题,但他们中只有一半曾与雇主谈论过此事。该倡议希望改变这种状况,并为职场人士提供各种资源,从应对压力到提高睡眠质量,不一而足。

齐心协力

剑桥公爵和公爵夫人以及萨塞克斯公爵哈里王子共同为跑步选手加油喝彩
Image: 路透社/Matt Dunham/Pool

威廉王子和哈里王子直言不讳地谈论心理健康问题,分享了他们自己的一些挣扎经历,这都表明他们致力于对抗笼罩这个话题的耻辱,希望能打破沉默。

威廉王子提到他担任空中救护飞行员的经历,承认当时工作中的经历影响了他自己的心理健康

2018年11月,他在“This Can Happen”职场心理健康活动中向观众表示:“我工作中有几次涉及儿童的经历令我非常痛苦。有了自己的孩子之后,我认为最难的就是工作与个人生活之间的关系,我开始体会到一些前所未有的感受,尤其是其中一个家庭让我感到非常难过和沮丧。”

哈里王子谈到他母亲戴安娜王妃于1997年去世所带来的影响,他详细地讲述了悲痛给他的心理健康造成的影响。

他告诉英国《每日电讯报》:“我可以有把握地说,12岁时失去母亲,并因此在过去20年里封闭自己的所有情绪,对我的个人生活和工作都产生了相当严重的影响。”

他补充道:“我大概有很多次都处在完全崩溃的边缘,因为那些悲痛、谎言和误解不断从各个角度向我袭来。”

两位王子以及剑桥公爵夫人凯特王妃是积极推进“齐心协力倡议”(Heads Together Initiative)的一股强大力量,该倡议旨在消除心理问题带来的耻辱感,并为支持服务筹措资金。

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倾听的力量

Image: 路透社/Phil Noble

哈里王子曾在英国陆军服役10年,在皇家近卫骑兵皇家蓝色骑兵团晋升至陆军上尉。

他曾两次赴阿富汗执行任务,现为国际伤残军人运动会(Invictus Games)的赞助人。“Invictus”一词来自拉丁语,意为“不可战胜”,是他自己创造的。参赛的运动员为受伤或生病的武装部队人员,比赛项目包括轮椅篮球、坐地排球和室内赛艇。

在2018年10月的国际伤残军人运动会举办之前,他对澳大利亚进行了正式访问。当时他在新南威尔士州的农村城镇杜博(Dubbo)发表讲话:“我们都知道,农村和偏远地区的自杀率高于城市,而偏远地区的年轻人尤其如此。”

“但除此之外,我还知道,你们的社群十分庞大,内部能提供无与伦比的支持和理解。你们唯一要做的就是寻求帮助。你们的邻居、同辈、伙伴就在触手可及的地方,而他们可能也同样在遭受痛苦,也会享受聆听或表达自我的机会。”

计算成本

Image: 经合组织/欧盟

2017年,英国共有5821起自杀记录,相当于每10万英国人中就有10.1起死亡。尽管男性自杀率正在下降,但男性自杀人数(4382人)占到了2017年自杀总人数的四分之三。45至49岁的男性自杀风险最大,每10万人中就有24.8人自杀身亡。

两位王子公开谈论心理健康问题,无疑将有助于打开话题。这一话题越是正常化,人们越有可能克服不情愿的心态,去主动寻求帮助。

在欧盟,六分之一的人口受到抑郁症、焦虑症、酗酒和滥用毒品等心理健康问题的困扰。这不仅给人们的生活带来了伤害,还带来了每年4000亿欧元(约占欧盟GDP总和的4%)的经济成本。

“心理疾病给个人和社会带来的沉重负担并非不可避免,”经合组织秘书长安赫尔·古里亚(Angel Gurría)表示,“许多欧洲国家已经制定了应对心理疾病的政策和方案,但我们还可以做得更多,来促进和更好地管理心理健康。”

统计数据证实,任何人都可能遭受心理疾病的影响。但是,只有把统计数据还原成生活中每个个体的真实故事,我们才能共同应对心理健康问题的负担。

作者:Sean Fleming,Formative Content资深作家

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编辑:万鸿嘉

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