究竟什么是A型人格

美国诗人罗伯特 ·弗罗斯特曾说过：“大脑是一种奇妙的器官，它从你起床时便一直发挥作用，直到你走进办公室。”他在表达这样的观点时一定没有考虑到A型人格的存在，A型人格的人总是像争夺大奖一样地冲进办公室，并且从不会失去动力，好像一辆永不熄火的汽车。

对于A型人格每个人都有不同的理解，但这个概念的含义和来源到底是什么呢？实际上它源于两个心脏病专家的等待室，医生发现等待室里的椅子并非像预想中那样在靠背处有所磨损，而是在扶手和前侧边缘有磨损痕迹。这说明患者实际上是坐在椅子的前半部分，随时准备着轮到他就诊。

因此两位心脏病专家弗里德曼和罗森曼想要知道椅子上常留下这样奇特的痕迹是否因为急躁的人更易患上心脏病，之后他们发现这个猜测是正确的。他们发现人们的性格容易趋向两个方向的其中之一，于是他们把这两个方向称为A型与B型。

大多数人认为A型的人充满活力容易激动，而B型的人平和稳重。但实际上人们有所误解，特别是人们常常因为不理解A型的人行为背后的动机。

你需要从可靠的来源哪里获取信息才能完全地了解A型性格，来看看A型人自己是怎么说的：

我们相信成功是唯一的选择。我们对自己非常严苛。我们对于尽力去做好每件事的渴望常常使我们渴望成为最好的人。如果别人比我们做得更好，那一定是我们没有足够努力，对吗？这使得即使是最普通的活动，在我们看来也是一场比拼。

我们从出生到死去都追随着自己的目标，我们从不做某件事而只是为了做这件事，所有的一切都有最终的目的。早餐的时候喝咖啡？这是为了使自己清醒。午餐时玩半个小时的精灵宝可梦Go？这是为了挤出时间来锻炼一下身体，比朋友多抓几只精灵。上帝保佑那些阻碍我们的人吧。如果没有达成目标我们会觉得一切毫无意义。

我们总是神经紧绷，达到我们的目标太过重要以至于我们会被压得喘不过气来。荒度光阴和错失机会像阴霾一样徘徊在心头使我们十分焦虑。

我们会尽可能把所有的零碎时间都利用起来。我们偶尔迟到就会让人觉得非常虚伪，尽管多数情况我们都在没有耐心地敲着桌子希望会议准时开始。而问题则在于我们想要把一项任务挤进每一分钟的空闲来完成，所以有时候会过于夸张了。我们为了能够避免“工间休息”耽误时间，有时候会不小心占用了其他人的时间。

我们希望你跳过开场白能直截了当，如果我们有疑问则会提出来。当你有重要的事情要告诉我们时，没必要兜圈子浪费时间，直接告诉我们就好。效率是永远的主题。我们对于了解主要内容和重点更有兴趣，因为这样我们就可以开始采取措施了。

我们厌恶等待，厌恶红灯和候诊室消磨的时间，因为我们认为自己太过优秀以至于等待是极大的浪费。我们只是希望使自己的时间被高效支配，而不喜欢阻碍我们的一切。用在等待中的每一分钟都是可以有效利用的，是我们永远无法再次拥有的。

我们小心谨慎，从不使用像“稍后”、“差不多”这样的词。每件事都是非对即错，并且多数情况必须是对的。无论在做什么，我们都花很多心思消除模棱两可的东西。

我们会同时处理很多任务，我们不会粗鲁无礼也不乏善可陈。我们认为每一天的价值都体现在我们做了什么和我们在同一时间内完成了两件或者更多的事情时更多地实现了什么。

让我们放松下来很困难，这不是一项重要的目标，而似乎是一种没有任何产出的浪费时间。让我们无所事事地待着非常困难，相反，我们更愿意积极地向着当下的目标努力。其他的任何事情都会使我们耽搁时间。

我们对于紧迫感有一种不真实的感觉。在我们的眼中“现在”是唯一存在的时间概念，将事务推迟是毫无道理的。我们倾向急于完成一些没那么紧迫的小事，尽管大多数情况这是一件好事。

我们遵循日程表的安排，精心安排自己的时间，因此每天我们都会完成自己的计划。同样，“稍后”、“随便”这些词从不会出现在我们的语汇中。每件事都列在日程表上、写在待办事项里，我们从完成事情后在日程表的框里打上一个勾中得到极大满足。

我们会容易焦躁不安，就像身体里的发动机一直在保持运转，当我们闲下来的时候，多余的能量便会表现在一些紧张焦虑的习惯中，比如坐立不安或者咬指甲。但是不必担心，我们不是怪人，这对我们来说是很平常的表现。

综合以上所述：

我们知道自己对别人极其苛刻，但我们对自己更甚。但对于旁人来说是很难觉察的，一个完美主义者所有行为的内心驱使都是非常私密的。但你只需要知道：我们很在意这样的人格使自己很难和别人相处，也为此感到很抱歉。

关于作者:

特拉维斯·布拉德伯里博士（Dr. Travis Bradberry）是畅销书Emotional Intelligence 2.0的合著者之一，TalentSmart的创始人之一。TalentSmart是为75%的全球五百强企业提供服务的情感智能测试和训练的供应商。他的著作曾被译成25种语言在150个国家发行。布拉德伯里博士还曾为《新闻周刊》、《商业周刊》、《财富周刊》、《华尔街日报》、《华盛顿邮报》等刊物撰稿。

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翻译：达沃斯博客翻译小组徐嘉莹
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