宾夕法尼亚州立大学的研究人员开展了一项研究，探讨大学生和老年人如何应对孤独。他们发现，克服孤独的一种有效方法是进入“心流”状态。当我们全神贯注于一项任务、感觉时间飞快流逝时，就进入了“心流”状态。能促进入流的活动包括演奏乐器、绘画或参加体育运动。理想的心流活动需要一定技巧，但又不会过于费力。
孤独正成为日益严重的公共卫生问题。全球独居的人数比以往任何时候都多，65%的年轻人表示，疫情让他们感到更加孤独。孤独与较差的心理健康状况有关，而这一问题正在全球范围内加剧。
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