美国研究人员表示，我们使用手机的时间有三分之一纯粹是出于习惯。他们召集了2,000名志愿者。其中一些人每屏蔽社交媒体一小时就会获得奖金。三周内，他们每天使用手机的时间减少了56分钟，但即使停止付费，这种效果仍然持续。这表明社交媒体容易让人养成习惯。
但如何对抗数字成瘾？以下是经济学家提出的一些建议。
