如果您在办公环境中工作过，您大概会明白，仅仅几场会议就能轻易占用您大量的时间。
当然，有些会议很重要，例如需要以紧迫的时间要求向一群人传达信息的时候。但并非所有会议都同样有价值，而那种常见的做法——让一群人围坐在会议桌旁——未必总是解决问题或产生想法的最佳方式。
会议还会加剧长时间久坐的问题，而久坐会增加患心脏病、糖尿病、某些癌症和抑郁症等慢性疾病的风险。
那么，何不打破常规，把工作搬到户外去呢？这样做有很多充分的理由，以下仅列举其中几点。
新鲜空气能激发创造力
俗话说，如果您一直重复同样的做法，就不应指望得到不同的结果。反过来，在户外边散步边与同事讨论一个棘手的问题，这一简单的举动却可能为思路带来新的转变。
置身于不同的环境并与之互动，您的思维过程也会随之转变——而且仅仅在户外度过10至15分钟，就能带来可测量的改善，研究表明，这对您的心理健康有益。
让每次会议都富有成效
与上世纪60年代的办公室同行相比，如今我们花在会议上的时间多得多；高级管理人员每周大约参加23小时的会议，而此前每周仅为10小时。而这还只是平均水平——如果您供职于大型机构，您受邀参加的会议很可能比小型企业员工更多。
把会议搬到户外，可以帮助您更多地思考时间是如何被耗费的，并更有效地安排工作优先级。有意识地决定穿上外套，进行一次“边走边谈”，或许能让您在接受又一个会议室会议邀请之前三思而行。
这对您确实有益
肥胖、血压升高、血糖偏高、体脂过多以及胆固醇水平异常，都是与久坐过多相关的健康问题。如果您的办公椅缺乏支撑，或者办公桌高度不适合您，还可能引发一系列肌肉骨骼问题。
因此，我们all应当多站起来、多活动。如果您能在户外散步的同时，与几位同事一起处理一些议程事项，您就会成为真正的多任务高手——既保持健康，又保持高效，还能更有活力。
