一位体育专业人士指出，专注于心理状态，有助于我们在生活的各个方面表现得更好。
他解释道，企业界与体育界非常相似，两者都要求我们设定目标，并培养实现目标所需的正确心态。
他在此概述了一套基于体育训练的心理准备与备战状态常规，旨在帮助人们在任何情境中发挥自身潜力。
若想成为高绩效者，我们可以借鉴职业体育的理念，并将其用于更出色地执行工作。
人们认为，训练心态或专注于心理状态——这有助于提升竞争表现——只适用于体育领域。专注于心理状态实际上，任何想要获得高绩效的人都适用。不过，借助体育，我们可以实时观察这种表现。我们能在场上和赛场中看到它。我们能看到付出的努力，看到韧性，看到团队有效沟通的能力以及协同合作的能力。我们还能看到他们的执行力和取胜的渴望。
但体育能够教会各类组织中的人们如何进行心理训练、做好准备并付诸执行。我在职业体育领域工作了22年，最初是职业棒球运动员和职业棒球教练，后来成为美国职棒大联盟（MLB）球员和美国国家橄榄球联盟（NFL）球员的心理调适顾问。我曾为旧金山巨人队、西雅图水手队以及圣母大学制定心理调适计划。
企业界与体育界的相似之处远超你的想象。两者都有明确的目标，都要求员工和球员积极履行各自的角色、做好准备，并围绕既定目标付诸行动。在ReliaQuest，我的网络安全公司经常需要处理高风险事件，我们非常重视体育与商业绩效之间的联系（我们甚至赞助了当地坦帕湾的一场体育碗赛事）。组织可以借鉴体育界的诸多理念，以提升员工的绩效和福祉。
打造你自己的记分牌
在体育比赛中，谁胜谁负一目了然：数据不会说谎，记分牌也不会。在商业中，我们有时需要更有意识地界定清晰的目标是什么样的。但是，一旦明确了这一点，你就可以真正聚焦，专注于实现这些目标所需培养的心态。随后，问责会变得更容易，紧迫感的把握也会更加到位。这就是我们所谓的“计分”。保护好球或公司的资产至关重要。帮助队友、保护我们服务的客户，是一场重大胜利，也是推动未来进步的强大动力。
在我的团队中，我们采用心态时刻来进行计分、保持专注，并聚焦于手头的任务。我们在每次团队会议开始时都会这样做。这是一个让领导层或任何人在此情境中为会议奠定基调的机会：引入一项心态原则，讲述一个个人故事，然后提出问题，看看它如何与他人产生共鸣。这也是队友们在愿意的情况下坦诚敞开心扉的时间，有助于营造心理安全感和联结感，而这正是所有优秀团队所具备的特质。对我们而言，它营造了更加积极主动的公司氛围，更有利于员工的发展。
制定心理准备常规
你如何应对失败？这是工作的本质，不是吗？被拒绝的情况时有发生。与产品相关的一切——从打造产品到销售产品——都是一个可能令人不堪重负的过程。能够专注于一次只做一步、一天只过一天，是至关重要的。心理准备与备战常规，可以帮助人们对任何事情都做好准备。
在棒球比赛中，一场比赛平均投出280个球，但其结果仅由其中的8至12个球决定。球员必须以同样的重视程度对待每一个球，正如员工需要以同样的备战状态应对每一起事件。例如，在我们自己的运营中心环境中，我们鼓励员工制定一套心理准备常规，帮助他们全神贯注，并将每一张进入系统的工单都视为至关重要的任务来对待。具体而言，我会帮助他们明确这一流程中的三个步骤：控制好自己的情绪、制定周密的计划，以及承诺并付诸执行。
依托支持网络建立韧性
观看体育比赛时，我们往往只能看到场上的运动员。我们看不到体能与力量教练、比赛前与球员合作的助理教练、协助制定膳食计划的营养师，或是帮助队友做好当天比赛准备的运动防护师。我们也看不到整个团队的全貌。整个团队。
在体育领域，以及在商业中，韧性都源于完整的支持网络。这种支持赋予我们的员工应对和回应的力量，从而实现企业期望的成果。所有组织都需要投资建设类似的网络，为员工提供他们蓬勃发展和保持高绩效所需的工具，例如导师指导机会、优厚的福利待遇，以及心理健康支持等。能够培育强大文化的坚定心态，正是制胜的组合。
像职业选手一样表现
我在体育与商业领域的工作经历让我意识到，只要具备正确的成长型思维，两个领域都能取得成功。它有助于个人和团队克服障碍，有助于发展新技能、接受新挑战。它还提供了一个契机，让人们奔赴新的机遇，尝试新的做事方式，以实现最佳表现。
Derin McMains是ReliaQuest心理表现部门的总监。
