一名男子在数月里，妻子不断急切地恳求他就持续咳嗽一事寻求专业帮助，最终他才坐在医生的诊室里。最后，是妻子为他预约了就诊，甚至还开车送他前往。
另一名男子正与经理会面，他预料到，当他提出需要减少工作量以便迎接第一个孩子的出生时，会遭到嘲讽和取笑。
第三名男子在一家酒吧外与人发生暴力冲突，起因是狂饮和大男子主义。他头部遭到一击后倒下，头部撞上了人行道。
这些并不仅仅是对男性的刻板印象。它们代表的是男性与女性之间确实存在明显差异的经历和结果。男性寻求医疗专业人员帮助的可能性比女性低32%。男性寻求心理治疗以应对情绪低落或焦虑等心理问题的可能性也较低。
男性也更容易经历较高的比率，包括自杀和交通事故，并且更可能过量饮酒和吸烟，同时更容易罹患严重健康问题，例如心脏病发作、中风和血管疾病。
同样，男性更可能既实施暴力，也遭受暴力，并且更容易形成增加暴力风险的信念与行为。
男性的平均寿命比女性短，这并不令人意外，平均而言，男性早四年离世。女性的预期寿命略超过84岁，而男性的预期寿命略超过80岁。
为改善男性的健康与福祉，美国心理学会（APA）近日发布了心理学家在与男孩和男性合作时的指南。
这些指南是对美国心理学会2007年发布的与女孩和女性合作的指南的补充。两份指南有共同之处，例如都注重符合性别特点的治疗方法和教育。
美国心理学会承认，性别问题与所有人相关，而不仅仅与女性有关，并且男性的经历可能与女性的经历不同。
尽管这些指南的出发点是积极的，但其发布后，媒体的一些报道对其提出了反对意见和毫无根据的批评。
这些指南实际上说了什么？
这些指南旨在挑战传统男性气质中某些可能给男性生活带来问题的方面。
传统男性气质包含一套关于男子应当是什么样的规范、观念和信念。这些信念包括认为男性自立、情感克制、重事业而轻家庭，以及性欲过强。
当这些信念被推向极端时，可能给男性带来不良后果，例如对恋爱关系不满、心理健康问题，以及从事更多冒险行为。
为说明这些传统男性气质观念对男性健康与福祉的影响，让我们详细看看美国心理学会提出的十项建议中的三项。
首先，指南敦促心理学家关注暴力、物质滥用和自杀等问题的高发率，而这些问题在男性中更为常见。
指南强调了传统男性气质观念与家庭、同伴和媒体对男孩攻击性行为的鼓励之间的联系。因此，男性更可能表现出暴力行为，并且更可能成为暴力的受害者。
指南还强调了男性童年受虐与受害，以及之后的攻击性行为、自杀念头和物质滥用之间的负面关联。
认识到这些模式，有助于治疗师开展符合性别特点的对话，并针对困扰男性的问题调整行为改变方案。
其次，指南强调了鼓励男性积极参与家庭生活的重要性。
尽管双收入家庭的数量不断增加，社会仍然对男性施加强大压力，要求其承担养家糊口的角色，而非投入养育和照顾家庭的角色。这种期望可能以牺牲男性与伴侣、子女及大家庭成员之间的关系为代价。
已有研究表明，鼓励男性积极参与家庭生活，有助于改善男性、其子女和其伴侣的健康与福祉状况。
这还可能产生溢出效应，推动工作方式变得更加进步，使有偿工作与陪伴亲人的时间实现更好的平衡。
第三，指南强调男孩和男性需要更主动地寻求帮助和医疗保健。
男性因以下疾病而死亡的可能性高于女性，例如结直肠癌，而这类疾病通过正确的医疗保健是可以预防的。
就心理健康而言，男性不愿表达情绪且不愿通过心理治疗寻求帮助，这可能是导致自残和自杀率居高不下的原因。
传统男性气质还鼓励男性从事冒险和竞争性行为，导致意外伤害成为45岁以下男性的主要死因。
根据指南，我们需要转变有关自立的观念，使男性在需要时更愿意照顾自己，并更愿意在需要时寻求专业帮助和服务。
综合来看，美国心理学会的指南有望改善男性的生活。指南明确关注男性与女性在结果上的差距，并就改善男性福祉提供了明确建议，例如加强家庭参与，以及转变对践行健康行为的态度。
许多非营利组织和倡导团体已经在应对这一挑战，以鼓励男孩和男性形成健康的男性气质。Our Watch是澳大利亚预防针对女性及其子女暴力的国家级基金会，例如，该机构通过其“The Line”宣传活动，为年轻人提供有关男性气质以及成为男人意味着什么的资源和文章。The Line。
认识到性别也影响男性，我们就能推动改进临床医生、从业人员和整个社会支持男孩和男性的方式。
