与抑郁症和精神分裂症共处并不容易。2015年，我开始向家人抱怨头痛时，他们带我去了医院，医生建议我做核磁共振扫描。扫描结果显示正常，但我的偏头痛仍然持续。家人被建议让我去看精神科医生。他们说从未想过这件事，不知道该去哪里，也不知道谁最合适。
我们选择了曼谷一家知名医院，该院的精神科仅有两个房间，规模很小。我在那里看了几个月的医生，但我始终与他合不来。我觉得他不理解我，还让我去做一些不符合我“自然本能”的事情，如果这样说能让人理解的话。因此，2015年12月，我未告知父母，便自行入住了一家正规的精神专科医院。我开始接受医生和心理咨询师的诊疗。他们对我有了更多的理解，八个月来，我第一次感到自己并不孤单。最后，我告诉父母，我现在去的是精神专科医院，而不是普通医院。
然而，等我见到正规医生时，我的病情已经恶化。由于我持续出现幻觉，我被诊断为严重慢性抑郁症和精神分裂症。自2015年12月开始接受诊断，但到2016年3月，我的心理健康状况已严重恶化。在住院治疗期间，我有自伤行为，并谈论自杀。这促使医生为我开具了电休克治疗（ECT）。根据我们所了解的信息，曼谷仅有三家医院提供电休克治疗，且这三家均为政府医院。幸运的是，我的姑姑曾是我们被告知前往的那家医院的护士，因此我很快就拿到了就诊卡。
我的电休克治疗于2016年4月开始。我记得每天早上6点就得出门，到达后排队等候，通常要到上午10点左右才轮到我。治疗结束后，我通常在下午12点30分左右醒来，然后回家。接受36次电休克治疗后，我的病情开始好转。然而，由于我服用了大量药物，到那时我已增重40公斤。这使得继续对我进行电休克治疗变得过于危险。经过两年的治疗，我现在已增重65公斤。
我记得，当我决定自杀并被紧急送往医院缝合伤口时，离我家最近的那家医院因为我的病情涉及心理健康而拒绝收治我。那是泰国一家大型知名医院，但由于没有精神科，他们不愿接收我。我仍记得父母恳求他们让我留院过夜、待病情稳定后再转院。我在重症监护室度过了一夜，之后转入普通病房，又在那里住了两晚。此后，我被收治入精神专科医院接受治疗。
我很幸运，当时我和家人一起工作，因此请假接受治疗并不成问题。我不知道如果我从事朝九晚五的工作，情况会是怎样。我知道，抑郁时，我需要独处，需要远离他人，也需要不受打扰。由于我和家人一起工作，我可以在任何喜欢的咖啡店完成工作，只要确保把工作做完即可。
研究表明，泰国的精神科医生数量不足，每25万人中仅有一名。考虑到该国有150万人患有抑郁症，这一比例令人担忧。泰国心理健康厅显然需要进行改革。我们需要增加精神科医生和心理咨询师的数量，为雇主提供可参与的心理健康项目，并打击社会污名。
即便在今天，我的近亲仍认为我被附身了，并认为我的病情与心理健康无关。我们需要就这一话题对公众进行教育。这一话题即便有人讨论，也仍是私下进行的。专门设有心理健康科室的医院仅有五家左右，另有少数医院配备了值班精神科医生。我第一次到医院接受治疗时，必须等到有空床位才能住院。我曾以为医生在骗我，告诉我没有空床位，是为了让我下次他让我住院时更快答应。但他说的是实话。我入院时，全部10至12间病房都已住满。
如果我没有这段经历，我永远不会理解心理健康、心理福祉以及提供心理健康服务的医院的重要性。我们需要打破围绕心理健康的社会污名。我们需要更多精神科医生，以及为心理健康问题患者提供更多床位。
