专家谈如何成功实现职业转型

• “转向法”是实现职业生涯转变的四步流程。

• 珍妮·布莱克创立了这一方法。她认为，转型既需要心态，也需要方法——先反思，再行动。

• 布莱克说，我们没有意识到自己在工作中其实一直在转型；改善心态和方法，能带来显著益处。

珍妮·布莱克深谙职业转变之道。除了出版了一本书和制作一档关于职业转型的播客外，她还是“转向法”的创立者。这是一套帮助你在工作中实现转变的四步流程。对她来说，转型关乎尝试，也就是进行小规模测试，从而选择下一步行动。这些尝试往往由转型关键点所触发——职业发展陷入停滞，促使你思考下一步该怎么走。

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如果你正在质疑自己目前的处境，或觉得职业发展已陷入停滞，也许正是时候做出自己的转型。我和布莱克谈了如何开启职业转变，也聊到如何推介、规划并成功实现转型。她的建议是：遇到转型关键点时，以转型心态积极应对。

《Quartz at Work》：你从一家初创公司转到谷歌负责 Adwords 产品培训，之后转而在那里管理职业发展项目，后来写了一本书，又离开谷歌创办了自己的企业。你是如何以及何时意识到自己正在经历转型的？

珍妮·布莱克：我最初遭遇职业发展停滞时——如今我称之为转型关键点——还没有一个词来形容这种转型。那是2004年或2005年。我当时唯一能想到的说法是：“我一定是陷入了四分之一人生危机。”每次遇到转型关键点[并渴望转向新的挑战]时，我都觉得自己一定是哪里出了问题。为什么我每隔几年就会经历一次？

我总觉得问题出在自己身上。也许我就是媒体总在谈论的那种自以为应得一切的千禧一代。但如果谷歌这样的公司招来最优秀、最聪明的人才，却让他们做入门级支持工作，那他们一两年后感到厌倦也很正常。

没必要对此保密，也不必觉得不好意思告诉经理。我们应该能够坦诚讨论，并有一套框架帮助我们度过这个阶段。我花了一些时间才不再责怪自己，并明白[想要转向新方向的冲动]很正常。

我二十岁出头时，放弃原本规划好的职业道路，也经历过类似的时刻。后来，一位朋友发给我一份米莉·陈（Millie Tran）的幻灯片，她借此梳理自己非线性的职业经历。看到别人亲身讲述职业转型，让我觉得自己的转变也没什么问题。为什么别人的经历对职业转型如此有力量？

我写书时采用的一句座右铭是：既然变化是唯一不变的，不如让自己更善于应对变化。我二十多岁时容易焦虑——常常忧心忡忡、讨好他人、追求完美。我的朋友梅洛迪·怀尔丁（Melody Wilding）有个很贴切的说法：她称之为“荣誉榜后遗症”。

既然变化是唯一不变的，我不想总是晕头转向。[当时，]我觉得自己像是漂在海上的木筏，而其他人都坐在大型游轮上。用不同的心态看待变化会有帮助——告诉自己：我的职业生涯中，并非只有我一个人有这种感受。成长并希望走上新的道路，完全没问题。

转型既是一种心态，也是一套方法。我认为，换个角度看待[并非只有自己如此]，也有助于消除遭遇转型关键点时的羞耻感和自责，让人开始采取行动。

所以，转型需要先改变看法，再改变行动？

没错。你无法事先规划好一次转型。它必然需要一些反思，但之后还得采取行动。

我认为，心态转变有助于摆脱思绪打转的状态。在那种状态下，一切都显得难以应对，于是什么也做不了。[以转型为目标调整心态后，]你就能进入行动和尝试的状态。

听起来，转型心态也是一种建立信心的练习。我们具备转型所需的一切，有时只需要说服自己相信这一点。

我也会把它看作让自己的转型投资组合更多元。如果想想你的职业生涯，你可能有一份核心工作。但你总能做些小型副业项目，或培养个人技能——哪怕只是用 Duolingo 学一门语言——这样就不会把满足感全寄托在一件事上。你还可以同时投入其他事情。

我们曾写道，人们其实比自己想象的更有准备迎接下一次转型。说到职业转变，你怎么知道自己准备好了？

最大的秘密是，我们始终处于持续转型之中。当我们更善于调整心态、运用这套流程时，就会一直在转型。我们会不断观察哪些做法有效。我可以多做些什么？如何在有效的做法上加倍投入？我可以尝试什么？

有时我们会把转型想成大幅改变，比如辞职或创办自己的企业。这些是从外部看得到的大动作，但持续发生的变化远不止这些。如果我们把注意力放在[小的行动上]，较大的改变就不会显得那么冒险、那么令人倍感压力。