心理健康不佳影响四分之一的人——统计数据显示如此。但实际上，心理健康影响着我们所有人，无论是直接影响本人，还是通过家人、朋友和同事产生影响。作为全球面临的最大挑战之一，看到心理健康在达沃斯议程中日益受到重视，令人欣慰。检验的标准在于，我们的言辞能否转化为行动。
心理健康至关重要2019年达沃斯“心理健康至关重要”全体会议一开场，便揭示了一个惊人的估算：全球精神疾病造成的成本高达2.5万亿美元。新西兰总理杰辛达·阿德恩解释了她的政府为何优先关注心理健康，并制定了全球首个福祉战略。剑桥公爵通过“携手同行”运动倡导心理健康，他分享了自己担任空中救护飞行员时的情感经历，并呼吁职场更加接纳心理健康问题。
职场心理健康
商界领袖开始认识到，工作场所在支持心理健康方面发挥着至关重要的作用。由于心理健康问题往往最先在工作中显现并被发现，企业有很大的空间提供更好的帮助。支持员工心理健康也能带来显著益处：因病缺勤天数减少、生产力提高，工作环境也更加愉快健康。
汇丰银行首席执行官约翰·弗林特介绍了该行如何为管理人员提供心理健康方面的技能和知识，使他们能够察觉警示信号，并为员工指引相关资源。至关重要的是，弗林特认为这对企业的运营至关重要，而非额外附加的一项举措。Wellcome Trust也坚定认同这一点，已在工作场所设置心理健康大使，并开展心理健康急救培训。
在达沃斯，我听到了许多新项目和联盟的精彩案例，例如城市心理健康联盟（City Mental Health Alliance）和全球心理健康联合行动组织（United for Global Mental Health）。人们对提升心理健康议题的关注所展现出的巨大热情和意愿，令我深受感动。人们感到，这一议题如今真正走入了主流，未来还大有推动变革的空间。
人们也迫切希望加深对哪些做法真正有效、哪些无效的了解。因此，Wellcome正在支持世界卫生组织与国际劳工组织及其他机构合作，制定职场心理健康指南，借鉴现有研究和举措，就哪些做法有效达成共识，并概述工作场所可以采取的实际步骤。
寻找解决方案
在达沃斯热烈兴奋的氛围中，一项极其简单的举措引起了非同寻常的关注。友谊长椅——这项最初在津巴布韦开发的心理健康干预项目——在会议中心迎来了众多来访者，从will.i.am到保罗·波尔曼都有。迪克森·奇班达博士创建了这张长椅，以填补津巴布韦心理健康服务的空缺，为饱受焦虑和抑郁困扰的人们提供一个寻求帮助的安全场所。
在达沃斯探访友谊长椅的领导人敞开心扉，分享了自己的经历；奇班达博士甚至为坐在长椅上的人开展了数次心理治疗。该项目自2005年起持续运行，2018年帮助逾4万人获得护理服务。这一模式现已复制到马拉维、博茨瓦纳、桑给巴尔，甚至纽约。
友谊长椅是一项出色的举措，不仅因为它简单，还因为它是在与社区共同设计的，并且在实施过程中经过了严格评估。如果要改善全球心理健康，我们迫切需要更多此类治疗方式，同时加强对心理健康问题的预防、诊断和管理。科学研究是发现有效方法的最佳途径。但尽管我们在认识方面取得了长足进步，仍然存在巨大的知识空白。
因此，Wellcome宣布额外投入2亿英镑用于心理健康研究，在未来五年推动这一领域发展。该计划将首先聚焦抑郁症和焦虑症，把世界各地分散的研究人员和临床医生群体汇聚起来，凝聚共同目标，改善人们的生活。
接下来呢？
从王室成员、摇滚明星到商界领袖和政界人士，有时似乎人人都在谈论心理健康。这是一个极好的趋势，对于减少污名和误解至关重要。但光说不够，我们需要以行动配合这些话语。仍有太多人在需要时得不到有效治疗。我们可以携手改变这一现状。
Wellcome希望与个人和组织合作，推动真正的变革，合作对象包括政府、企业、学校、活动人士、研究人员、医疗专业人士，以及有亲身经历的人。通过共同努力，我们可以争取更多投资、更优质的服务和更有效的干预措施，以应对心理健康问题。要实现这些目标，我们需要加倍努力、彼此倾听、以统一的声音发声，并鼓励更多人运用自己的技能和影响力参与这场行动。
如今，世界比以往任何时候都更常谈论心理健康，现在是采取行动的时候了。
此刻，你能为心理健康做些什么？
- 在你围绕心理健康开展的所有工作中，尊重心理健康问题患者的优先事项和亲身经历
- 向他人说明，改善心理健康有益于企业、经济和整个社会
- 提升心理健康议题的优先级，将其纳入战略、成功指标、报告和沟通中
- 培训领导者和员工了解如何获得支持、互相帮助、获取资源，以及应对压力等问题
- 更新制度和流程，例如支持员工病后返岗的相关制度和流程
- 在社会各领域建立网络，共同维护心理健康权
