提升对男性更年期的认知，助力我们迈向更健康的社会

• 男性更年期，即迟发性性腺功能减退，是男性步入中年时发生的激素转变，经历者及可提供支持的机构对其认识仍然不足。

• 据政府消息，未经治疗的男性更年期每年可导致日本经济损失1.2万亿日元（76亿美元）。

• 日本在推动男性更年期支持方面的势头正在增强，包括加强政策、增加公私合作举措以及扩展企业健康服务。

在理想情况下，激素变化及其对健康和身心福祉的影响，尤其是在中年时期，可能会对个人的福祉和财务健康造成重大负担。在老龄化社会中，这种影响更为严重。

在一些地区，女性更年期的认知和支持体系多年来已有所发展。然而，老年男性所经历的激素变化，医学上称为迟发性性腺功能减退（LOH），通常被称为“男性更年期”，目前仍未得到广泛认识或应对。

据日本内分泌学会介绍，男性睾酮水平自40多岁起开始逐渐下降，并可能在数十年间持续下降。

然而，女性的激素变化则更为明确，主要发生在围绝经期和绝经期这两个相对清晰的阶段，随着雌激素水平下降，通常始于40岁中期，并在60岁左右基本结束。

但总体而言，男性经历的激素变化较为缓慢，界限也不那么清晰。

这种下降的速度、程度和时间因人而异，这意味着40岁及以上的男性可能在人生的不同阶段出现关节和肌肉疼痛、疲劳、潮热、易怒、焦虑、抑郁、睡眠障碍和性欲减退等症状。

一项针对922名男性的调查（年龄在30至69岁之间）发现，仅27.1%的人认为自己正在经历LOH，而超过半数（51.6%）的人认为这与自己无关。50多岁的男性最有可能报告LOH症状（38.7%），但包括60多岁人群在内的其他年龄段，认知度仍然较低。

与心理症状相比，头痛和漏尿等身体症状更常被报告。值得注意的是，仅13.2%的人表示能够毫无顾虑地讨论LOH症状，这凸显了在提高认知和开展公开对话方面仍存在的社会障碍。

加强LOH支持政策

当社会压力因素（包括关系紧张或退休）与LOH同时出现时，男性可能会感到疲劳加剧、情绪低落，并可能导致缺勤。据经济产业省估算，未经治疗的LOH每年可造成1.2万亿日元（76亿美元）的经济损失。尽管日本社会的公众认知仍然有限，但加深理解与支持的势头正在形成。

2025年6月，日本政府批准了《经济财政管理与改革基本方针》，明确将LOH纳入其指导范畴：“应对女性特有的健康问题以及因性别差异而产生的健康问题。”

为此，厚生劳动省正准备推进研究、深化对潜在机制的理解，并扩大公众参与及提高认知的相关活动。

扩大认知与支持的公私合作举措

应对LOH的努力正在公共机构和私营部门中兴起。2023年10月，鸟取县政府推出了一项针对更年期和男性更年期症状的休假政策，允许员工每年享受最多五天的带薪特别假期。

实施前的调查显示，41%的女性员工和31%的男性员工报告有相关的更年期或男性更年期症状。在最初六个月内，16名女性和9名男性使用了该假期。该县还全天候24小时推出了Menopause Anyone聊天机器人，并设立咨询室，提供电话及现场支持。

本田公司约90%的员工为男性，平均年龄在40岁中期，该公司自2022年起大力推广LOH认知，通过医生主导的网络研讨会和内部通讯进行宣传。

日本的全民医疗保健如何为世界树立榜样

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2025年，该公司举办了视频圆桌讨论，与会者包括一位公司副总裁、一名职业健康护士和一位专科医生。通过让高层管理人员参与，该举措进一步加强了公司内部对这一问题的认识。

其他采取更年期和男性更年期支持制度的企业，例如在症状严重时提供休假，包括SMBC日兴证券、三菱UFJ和野村控股。

继2025年6月政府发布政策声明后，新举措持续涌现。电信公司Okinawa Cellular举办了一场研讨会，面向员工及当地人力资源专业人士，时间为2025年10月。

一名泌尿科医生就LOH症状、简易自我检测工具以及自我护理和工作场所支持策略进行了清晰讲解。参与者还参加了强化肌肉的锻炼和冥想，两者均被认为是有效的干预措施。

扩展企业健康服务

针对LOH量身定制的企业健康服务也在不断增长。LIFEM是一家企业健康服务提供商，于2025年1月推出了LOH项目，提供与专家的视频研讨会、在线咨询以及个性化的传统日本药物处方。

该公司此前专注于为女性提供更年期期间的服务，LOH项目是其首次面向男性的服务。该项目在设计上注重隐私保护，目前已被包括Nichirei在内的多家日本大型企业采用，此前该项目曾在POLA ORBIS Holdings进行试点。

类似服务也由Mederi提供，该公司最初专注于改善女性健康的产品。通过将服务扩展至男性和女性，Mederi正在拓宽其市场并赢得新的企业客户。

理解中年激素转变，推动包容性

支持经历更年期和男性更年期的人群，有助于促进个人福祉、增强职场包容性，并为更广泛的经济韧性做出贡献。

认识到男性和女性在步入中年时都会经历激素变化，有助于建设更健康、更具包容性的社会。

随着认知不断提高、支持体系持续扩大，组织和政府有机会营造让人们能够安心工作的环境，从而实现可持续增长，并迎来尊重多元的未来。