今年世界心理健康日的主题是“为心理健康而动——是时候投入了”。
世界各地的年轻人一直在践行这一主题：投入时间、专业知识和亲身经历，改善心理健康服务。
以下是七个例子。
在思考“大重置”以及如何建设一个更美好、更友善、更公平的世界时，心理健康领域可以从年轻人身上获益良多。秉承今年世界心理健康日（10月10日）的主题“为心理健康而动——是时候投入了”，世界各地的年轻人正通过投入资源来加强心理健康体系和服务，并消除针对精神疾病的污名。以下是其中七个例子。
1. 亲身经历： 有精神疾病亲身经历或曾照护精神疾病患者的倡导者和活动人士，正在分享自己的心理健康历程和最佳实践。有心理健康问题者的照护者正在向卫生系统提供建议，指出需要改进的方面。服务使用者的观点十分重要，因为这些观点有助于实现可持续的治疗成效。衡量健康成效一直是心理健康领域面临的挑战；如今的年轻人积极讲述自己的亲身经历，推动了关于心理健康与身心福祉关键要素的讨论。
2. 职场心理健康：年轻人开放、乐于分享的特质也延续到了职场。他们不惧与同事分享自己亲历精神疾病的经历，许多人还公开营造支持空间，改变职场心理健康的面貌。如今的年轻人不觉得自己需要强装无事，并希望实现线性的工作与生活平衡。随着组织发展并聘用更多年轻员工，有多种指南和政策可以帮助企业维护员工的身心健康。
3. 气候焦虑及其对身心福祉的影响：气候变化正引发广泛恐慌；大多数年轻人担忧反常的天气模式，并对此感到无能为力。年轻人正在应对生态焦虑，这种焦虑由破坏性环境风险引发，但全球大多数医疗服务提供者尚未做好准备，应对气候变化导致的心理健康问题。如今，全球约有一半人口年龄在30岁或以下。尽管数十年来有关气候变化的倡导大多未受重视，年轻人一直走在气候行动的前沿。因此，他们已在大多数决策桌上占有一席之地，得以讨论解决方案，以及环境问题将对他们这一代人产生的直接影响。
4. 实施研究：年轻人正在创新实用的心理健康服务，将服务建立在综合实施的基础上，并根据自身文化和经历量身定制。他们了解科学领域和政府卫生系统，也致力于推广心理健康护理解决方案，并挑战传统的服务提供方式。世界各国领导人需要为年轻人提供机会，让他们扩大规模、推动大范围变革。正如Waves for Change联合创始人阿皮什·特谢沙所说：“我们的年轻人力量强大。我们知道如何解决面临的问题。我们只需要接受培训并获得支持，从而直面并克服这些问题。”
5. 在心理健康领域展现领导力：维克托·乌戈是“全球心理健康联合组织”的高级宣传官，也是非洲规模最大的青年主导心理健康组织的创始人，尼日利亚心理健康倡议组织。他成功推动倡议，促使尼日利亚禁用一种农药，而这种农药是该国导致自杀的主要因素之一。正如今年早些时候在达沃斯举行的青年心理健康小组讨论会上所强调的，年轻人对当前的心理健康危机有切实可行的解决方案。埃莉莎·伦敦是一位全球青年领袖，曾担任由剑桥公爵夫妇发起的“携手同行”宣传活动总监；哈里王子目前则是全球心理健康联合组织的创始人兼首席执行官。这些组织旨在提升人们对心理健康与身心福祉重要性的认识，并推动开展各项宣传活动，例如“说出你的心声”运动——这项由各国推动、全球联合的运动现已覆盖19个国家；以及为世界心理健康日开展的#MoveforMentalHealth活动。该活动得到世界卫生组织、世界心理健康联合会、全球塑造者和全球青年领袖的支持。
6. 人工智能与数字心理健康：年轻人正在创新心理健康服务，并通过数字应用弥补心理健康治疗方面的缺口。Orygen与世界经济论坛合作开展了一项全球青年咨询活动，以设计倡导工具包，鼓励人们支持青年心理健康。工具包咨询活动指出，年轻人确实认可数字健康服务，尤其是在当前时期，但他们不希望放弃面对面的支持。年轻人正在开发各种人工智能平台，以促进心理健康，例如Inuka，这是一种数字辅导解决方案，可帮助组织照顾员工的身心福祉
7. 社交媒体：如今，近40亿人使用社交媒体，将其用于日常生活或工作。名人和网红利用社交媒体推广个人品牌和工作，这往往会给关注者带来心理代价。一些研究发现，63%的社交媒体用户面临心理困扰，包括抑郁和焦虑问题。社交媒体已成为人们学习和与他人互动的数字渠道，年轻人正利用这些平台指出这个放大他们声音的工具本身存在的问题。千禧一代是最早使用社交媒体的人群，如今正公开谈论社交媒体可能对心理健康造成的损害。曾经推广自身生活方式的名人和网红，也开始利用自己的平台分享亲身经历的心理健康问题。
年轻人有潜力推动制定可持续且适用于心理健康投资的解决方案。世界各国领导人需要投资心理健康，而推动这些投资的关键利益相关方正是青年。通过呼吁就精神疾病开展统一对话，他们可以为初级医疗保健中对价格可负担、便捷可及服务的需求提供见解。
