让职场更有利于我们的心理健康的7种方法

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近8亿人(即全球十分之一以上的人)患有心理健康障碍。难怪心理健康正成为全球各大新闻的焦点。

我们also知道,心理健康不会因种族、民族、性别、宗教、性取向、教育程度或收入而有所区别。根据美国心脏协会的一项哈里斯民意调查显示,76%的美国员工曾因至少一个影响心理健康的问题而苦恼——也就是说,我们员工队伍中每四人就有三人如此。

要应对这一普遍存在的健康挑战,需要进行系统性转变,使对话常态化,并将心理健康与身体健康置于同等重要的地位。这正是美国心脏协会的“CEO圆桌会议”(由45位首席执行官组成的领导层合作组织)正在做的事情。作为雇主,我们共同为全球职场中的30亿人提供支持,而有什么比在人们度过清醒时间最多的地方——工作场所——更能触达他们的地方呢?CEO圆桌会议(由45位首席执行官组成的领导层合作组织)正在做的事情。作为雇主,我们共同为全球职场中的30亿人提供支持,而有什么比在人们度过清醒时间最多的地方——工作场所——更能触达他们的地方呢?

心理健康障碍广泛存在Image: Our World in Data

改变始于高层。CEO圆桌会议委托编写的一份近期报告,《心理健康:职场危机》,阐明了其商业价值,提出了可行的策略,并展示了那些将此作为员工工作重点的成员组织所开展的心理健康项目和服务。

我们还召集了一个专家小组,为雇主提供“构建心理健康友好型职场的七项可行策略”。该路线图将帮助雇主应对报告中指出的挑战。这些策略包括:

  • 领导力:明确让领导者成为积极倡导者,推动营造支持心理健康友好型职场的多元包容文化。

  • 组织与环境支持:制定并实施一项心理健康计划,使所有员工都能便捷地获取和理解。

  • 沟通:就组织的心理健康政策、医疗福利、项目、教育资源和培训机会,向员工清晰且频繁地进行沟通。

  • 项目与福利:提供一揽子以员工为中心的全面医疗福利和项目。

  • 参与:让员工参与所有与心理健康相关的职场决策过程。

  • 社区合作:利用社区合作伙伴关系,推动心理健康计划的内部和外部目标实现。

  • 成果报告:确定基于证据的机会,以持续改善员工的心理健康和福祉。

为所有人提供负担得起、基于证据的心理健康治疗是一项优先事项。我们知道,目前在护理方面存在不足,包括心理健康服务未能融入初级医疗保健。

研究表明,心理健康问题与心血管疾病之间存在明显关联。例如,患有心脏病的人往往更易患抑郁症。同样,已知慢性压力会增加患心脏病和糖尿病的风险,因为压力会影响吸烟、缺乏身体活动和暴饮暴食等风险因素行为。

美国企业正试图通过“分享”活动消除雇主与员工之间对心理健康的污名化。该活动鼓励员工利用公司资源和福利,并激励领导者推动对话常态化,减少围绕心理健康的污名。

80%的人可以得到快速而有效的治疗,尤其是在症状被及早发现的情况下。然而,50%至60%患有精神障碍的成年人未能获得所需的心理健康服务。

所有领导者都应言行一致,支持员工及其管理者,以促进开放对话、营造支持性环境,并鼓励员工在需要时获取服务。

美国心脏协会致力于构建一个寿命更长、更健康的世界,承诺支持初级医疗保健和心理健康服务提供者,以改善整体健康和福祉。一旦我们承诺消除污名,我们便能构建支持性文化,使谈论心理健康成为可接受的事情。

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