达沃斯带来的3个想法,助你攀上新高峰

A man exercises as the sun rises amid dense fog on a cold winter morning in Kolkata December 28, 2012. REUTERS/Rupak De Chowdhuri (INDIA - Tags: ENVIRONMENT SOCIETY)
Inspiring speakers from the World Economic Forum Annual Meeting 2018 offer their insights into living a fulfilled life.Image: REUTERS/Rupak De Chowdhuri
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今年的世界经济论坛年会创下了出席世界领导人数量的纪录,其中许多人在本国和世界各地都成为新闻焦点。

不过,达沃斯议程还汇集了众多艺术家、探险家、心理学家和文化领袖的见解,探讨如何让生活更快乐、更成功、更令人满足。

以下是其中的一些亮点。

1. 认识到失败也可能是件好事

希拉里·奥尼尔在拉斯维加斯红岩峡谷攀登新高峰Image: 希拉里·奥尼尔

失败是许多鼓舞人心的人物取得成功的关键因素。

希拉里·奥尼尔探索、攀登并滑雪穿越了世界上一些最偏远的山脉,也是世界上最具冒险精神的女性之一。她经历过一些极其艰难的身心磨难,包括一位同事的离世。

在希拉里的工作领域,失败往往意味着生死攸关,但她仍谈到失败中蕴藏的益处。

“只有经历挣扎、挫折、羞耻和心碎,我才能体会到走出困境后的感受”,她在达沃斯对与会代表说,随后列举了失败曾在哪3个方面帮助了她。

  • 失败让我们摆脱对完美的执念

  • 失败迫使我们直面自身终有一死,而对死亡的认识教会我们心怀感恩——这是真正快乐的基础之一

  • 失败意味着你有勇气尝试新事物。展现脆弱能塑造品格、培养同理心

与此同时,马云也强调了从失败中学习的重要性。他是中国互联网巨头阿里巴巴的创始人兼执行董事长。

在创立阿里巴巴并成为亿万富翁之前,马云两次高考落榜,十次申请哈佛未果,还被数十家公司拒绝录用。

马云在达沃斯向听众表示,要从错误中学习Image: 路透社/丹尼斯·巴利布斯

“从错误中学习——无论你多么聪明……我们必须与他人分享错误。我的想法是,如果你想成功,就要从别人的错误中学习,不要从成功故事中学习。

我想写的书叫《阿里巴巴:1001个错误》。重要的不是你取得了什么成就,而是你经历了多少艰难的日子。”

使命2020的负责人克里斯蒂安娜·菲格雷斯使命2020在一场名为信仰的力量的专题会议上延续了这一主题。

她告诉一组宗教领袖,痛苦的处境是学习的沃土。

“只要我们愿意,就没有一种痛苦或困境是我们无法从中学习的。”

“领悟这个道理,会让你更加丰盈。”

2. 打破沉默

来自迥异背景的两位达沃斯发言者表示,一场简单的谈话就能极大改善身心健康。

威廉·史密斯·斯塔布斯是一位心理健康倡导者,也是澳大利亚Spur:Labs的联合创始人。他在一场讨论中表示,应通过谈论抑郁来应对抑郁。

“我个人认为,没有人能独自走出抑郁。我们营造了一种人为的文化,仿佛‘那件事不要谈’。对我来说,家人的支持至关重要——如果他们当时不在,我也不会在这里,但我没有谈论这件事。”

费拉斯·法耶德希望人们谈谈观看他的电影后的感受Image: 费拉斯·法耶德的《阿勒颇最后的男人》,由Grasshopper Film提供

全球有超过3.2亿人患有抑郁症。神经科学领域的权威专家穆拉利·多拉伊斯瓦米教授认为,抑郁症是21世纪最后一个重大禁忌,也是人们对自己设下的禁忌。

威廉·史密斯·斯塔布斯开展倡导活动,鼓励男性谈论心理健康,并为他们提供采取行动、应对心理健康问题所需的资源、技能和表达方式。

第二位强调谈论必要性的与会者是叙利亚电影导演费拉斯·法耶德,他拍摄了屡获殊荣、获奥斯卡提名的纪录片《阿勒颇最后的男人》。

拍摄这部电影期间,他被叙利亚情报部门逮捕,遭受酷刑并被监禁了8个月。他解释说,他希望人们讨论电影唤起的感受。

“我不希望人们感到羞耻,而是希望他们谈论羞耻;不希望他们感到内疚,而是希望他们谈论内疚。讨论这种感受,比感受它本身更重要,”他说。

“当你感受到内疚或羞耻这类强烈而艰难的人类情感时,这完全无济于事。讨论这种感受,能让你不再被它困住。”

这一主题也再次得到呼应,为大会闭幕的艺术家小组中有几位谈到了艺术唤起同理心的力量。

伊朗艺术家迈赫迪·加迪安卢说:“艺术能够唤起同理心,产生强大力量,为我们的世界带来积极影响。”

3. 选择合适的工作和居住地

作家、国家地理学会研究员丹·比特纳毕生大部分时间都致力于探寻健康和幸福的秘诀。

丹麦老年人是世界上最幸福的人群之一Image: 路透社

他传达的一个重要观点是,在一定程度上,这些事情由我们自己掌握。他在达沃斯2018年年会上告诉听众,基因只决定你40%的情绪状态,环境因素决定15%。

丹·比特纳的组织揭示长寿幸福生活的秘诀Image: 蓝区

他鼓励人们选择自己热爱的工作,也要选对居住地。他认为,中等规模的城市往往更能让人感到幸福,因为那里足够大,能让你找到好工作、伴侣并拥有社交生活。

丹·比特纳认为,全世界最幸福的人群是65岁及以上的丹麦人。

“他们的所有需求都得到满足。幸福在于消除种种担忧,比如万一生病怎么办,年老后会怎样,”他说。

丹·比特纳还指出,丹麦人往往能找到自己乐于从事的工作。许多演讲者也强调找到有意义的工作很重要,与这一观点相呼应。

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