许多人，无论是否为专家，对气候变化都有复杂的情绪反应。
气候焦虑或生态焦虑可被描述为“对环境末日的长期恐惧”。
研究人员询问科学家对气候变化有何感受，并分析了他们的回答。
气候变化对心理健康的影响则不那么容易立刻察觉或看见。这种感受通常被称为气候焦虑或生态焦虑，可能表现为美国心理学会等机构所描述的“对环境末日的长期恐惧”。近期研究表明，世界各地的年轻人以及数量相当可观的成年人都感受到了这种情绪。
那么，那些研究数据、建立模型并量化气候变化影响及其连锁效应的人，又有何感受？
我们在最近分析的两个项目中探讨了其中一些答案，并将研究成果发表在《柳叶刀·行星健康》期刊的一篇文章中。其中一个项目邀请气候科学家用手写信描述他们对气候变化的感受。另一个是摄影项目：环境研究人员在描述他们对地球现状的感受时被拍摄下来。
我们发现，科学家对地球的命运怀有多种复杂且往往彼此矛盾的情绪。他们的感受与非科学家相似，无论是负面还是正面，都可能令人难以承受；但我们认为，这些情绪也可以加以利用，营造空间，让人们坦诚、公开地谈论自己的恐惧和潜在解决方案。这一点很重要，因为如果我们不谈论，就可能加深孤立感，进而导致无助和不作为。
“你也有这种感受吗？”
2014年至2020年间，我们中的一位科学传播者乔·杜根走访世界各地的气候科学家，问他们：“气候变化让你有何感受？”他将他们的回答收集成简短的手写信。最初的“你也有这种感受吗？”项目启动五年后，他再次联系了部分最初的参与者，并向他们提出同样的问题。这些信件曾在画廊展出，也发布在网上。
作为《柳叶刀》文章研究的一部分，我们分析了这些信件所表达的情绪。
分析项目期间提交的所有信件后，我们清楚地看到，气候科学家对气候怀有许多情绪，有些是负面的，有些则是正面的。
负面情绪更为常见，参与者提到了“苦恼”“愤怒”和“难过”等感受。起初，“希望”似乎是最常见的积极情绪。然而，随着我们深入分析，我们愈发清楚地认识到，对未来抱有希望并不总是一种简单、积极的情绪。信中呈现出两种主要的希望：“理性希望”和“愿望式希望”
理性希望有其依据：“我们可以抱有希望，因为我们看到了（各种积极的）变化。”愿望式希望则伴随着更多负面陈述，以及对未来改变的渴望。
另一个为我们的论文提供依据的项目是“希望？以及如何哀悼地球”。尼尔·哈达威在采访环境研究人员、了解他们对地球现状的感受时为他们拍照；每位参与者都选了三个词来描述自己的感受。他们所用的词与我们对“你也有这种感受吗？”项目的分析结果高度吻合。
善用焦虑
看来，许多人，无论是否为专家，对气候变化都有复杂的情绪反应。那么，情绪反应为何重要？我们又该如何应对？
有人提出了切实可行的解决方案来应对气候焦虑：你可以通过个人行动减少自己的生态足迹。也有人呼吁举行具有冲击性的抗议活动，提高人们对这些问题的认识并推动政治变革。这些都是应对环境危机的重要举措，但它们忽略了应对焦虑的一个关键方面：人们如何选择理解、接纳自己的情绪，并与之共处。
气候焦虑，或因气候变化而产生的任何情绪，都未必是坏事。但你的感受不必决定你选择采取何种行动。
许多人可能担心“末日主义”抬头——也就是觉得采取行动应对气候变化毫无意义。但现在采取行动还不晚，许多情绪，甚至焦虑，都能促成积极行动。
我们主张营造更多安全空间，而不是假定只要采取行动，焦虑就会消失，或认为接纳焦虑就等于接受地球的命运。这些空间是免于评判的平台，以尊重和愿意倾听为前提，让人们分享感受，并让他人听见。这样一来，社会便能开启具有疗愈作用的对话，认可人们的感受，让大家意识到自己并不孤单，并增强社群归属感。
参与这两个项目的许多科学家表示，这是他们第一次被问及对气候变化有何感受。为他们的情绪留出空间同样重要，这有助于应对并减少末日主义情绪，也能支持科学家继续研究，或许甚至重新怀抱希望。
