孤独是现代生活中令人悲伤的事实。社交媒体前所未有地将我们与更多人联系起来,然而许多人却觉得自己与他人孤立开来。

半数美国人承认自己感到与世隔绝,这一现象在年轻人中尤为突出。对此,美国健康专家发出了“孤独流行病”的警告。

有研究将孤独与罹患抑郁症、心脏病、痴呆症甚至是夭折的风险增加联系起来。另一项研究表明,孤独的危害相当于一天吸15支香烟。

人群中的孤独

讽刺的是,拥挤的城市可能是最难找到人际联系的地方。德国社会学家格奥尔格·齐美尔(Georg Simmel)在一个多世纪前就注意到了这一现象,并写道:“身处于大都市的人群之中时,人们会感到最孤独、也最茫然。”

许多手机软件都在帮助城市居民建立联系,而有一个组织正在尝试一种更低科技的方式来解决孤独问题:“街头聆听”。

志愿者在“人行道谈话”(Sidewalk Talk)组织接受训练后,到街头竖立起“免费聆听”的标语牌,让路人分享自己的烦恼,而志愿者们则感同身受地聆听。

2015年,心理治疗师特蕾西·鲁布尔(Traci Ruble)在加利福尼亚州旧金山市发起了“社区聆听项目”,现在该项目在美国29座城市及10个国家共有1000名志愿者。

鲁布尔相信,作为一个社会,我们亟需更多面对面的交流,这也正是“人行道谈话”志愿者坐在椅子上聆听他人的理由。

鲁布尔在一段有关“社区聆听项目”的视频中说道:“孤独会缩短寿命……我们生来就是要与他人保持联系。”

“人们确实更沉迷于玩手机,而不是与他人面对面地交流,我想要改变这一点。”

她补充说道,“人行道谈话”组织并非专业的咨询机构,志愿者“不为任何人解决任何问题”,他们只是提供“人际联系”。

然而,该组织在各城市的负责人从事的都是与心理健康相关的工作,若有必要,他们可以帮人们联系当地低价或免费的治疗服务。

“人行道谈话”组织的志愿者通过聆听提供“人际联系”。
图片来源:图片来源:“人行道谈话”组织

Z世代是最孤独的群体

最近的研究成果对“孤独主要影响老年人”这一观点提出了质疑。

图片来源:信诺(Cigna)孤独指数报告

英国国家统计办公室(Office of National Statistics)的一项研究发现,年轻人比65岁及以上的老年人更有可能感到孤独。美国信诺健康医疗保险公司的一项调查显示,与其他年龄段相比,Z世代(1990年中叶至2000年后出生的人)的孤独比率最高。

越来越多人开始意识到,孤独不仅仅是健康问题,也是社会问题。政府也正在关注孤独问题——今年一月,英国首相特雷莎·梅(Theresa May)任命了英国首位孤独大臣

作者:Rosamond Hutt, Formative Content作家

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责编:张智

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