本文与 Duke Forward联合发布。 本文刊发并不代表世界经济论坛认同文中观点。
当体温超过99华氏度、感到疼痛，或心跳无故加速时，你就会意识到身体出了问题。我们会留意这些身体功能异常的明显信号。任何人在任何地方都能轻松测量这些指标，它们会促使医生或我们自己采取行动。生命体征能让我们知道身体机能何时无法正常运作，以及健康何时需要关注。
用于测量人体基本功能的五项生命体征为：
血压，
体温，
呼吸频率，
心率，以及
疼痛。
但你是否知道，还有另一项同样重要却被广泛忽视的生命体征？那就是你的步行速度。
Janet Bettger 是杜克大学护理学院、杜克临床研究所和杜克全球健康研究所的副教授兼卫生服务研究员。她认为，移动能力不仅与一个人进行身体活动的能力有关，还能揭示身体当下正在发生的变化，并预测未来的健康状况。
“移动能力与人体的每一个系统都相关，”Bettger说道。“当一个人的步行速度低于其正常水平时，这表明其中某个系统可能出现问题，或者我们应当关注其心理和社会福祉。”
作为杜克大学老龄与人类发展研究中心的高级研究员及美国心脏协会的研究员，Bettger的研究重点是改善健康和医疗保健，尤其是针对有功能衰退风险或残障人士的群体。
“我希望推动全世界认识到步行速度是一项重要的生命体征，因为我们本可以避免大量痛苦与苦难，”Bettger说道。“即便在美国，每年有超过3500万例住院出院病例，另有数百万人在社区接受护理，对步行速度进行监测仍可提供直接且有针对性的干预，并为促进健康改善提供依据。”
欲进一步听取Bettger关于步行速度作为关键生命体征的观点，请前往 Duke Forward in Denver—Ideas That Move the World Forward，于11月16日举行。她在此重点介绍了关于步行速度的五个令人惊讶的事实：
步行速度是衡量健康状况的关键指标。
与仅考虑年龄或性别相比，步行速度能更准确地预测你的预期寿命。
步行速度还能预测包括认知功能、心理及身体健康在内的一系列其他健康指标。
在所有生命体征中，步行速度对老年人未来跌倒、住院和功能衰退的预测能力最强。
行人安全穿过双车道道路所需的步行速度为每秒1.14米。如果我们确定某一人群的正常步行速度存在社区或地区差异，就可以调整人行横道信号时长，从而提高行人安全。
欢迎前往 Duke Forward in Denver ，迈出迈向更佳健康的每一步，并加入将步行速度列为第六项生命体征的社会运动。
如需了解步态速度与健康指标的更多信息：
“Gait Speed and Survival in Older Adults.” JAMA, 2011。
“Walking Speed: the Sixth Vital Sign.” Journal of Geriatric Physical Therapy, 2009。
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作者：Janet Bettger现任杜克大学护理学院、杜克临床研究所和杜克全球健康研究所的副教授兼卫生服务研究员。
图片：2006年11月，行人在东京一处火车站内行走。REUTERS/Yuriko Nakao。
