日本目前有超过 10 万名百岁老人，但健康预期寿命比预期寿命短约十年。
人工智能认知检查和“数字共同生活”工具旨在支持自我护理并延缓对护理的需求。
移动超市和延迟退休年龄让老年人保持社交联系和积极生活。
2026年9月，日本宣布其 百岁老人数量首次超过10万。。
2022年日本男性平均预期寿命为81.05岁，女性为87.09岁。然而，男女之间存在一定的差距。 男性预期寿命与健康预期寿命之间大约相差九年，女性大约相差十二年。。 和 65岁及以上人口已占总人口的近30%。寿命延长伴随着健康挑战和日常活动受限的长期存在，这不仅会影响个人的生活质量，还会影响更广泛的医疗保健系统。因此，创造一个能够让人们尽可能长时间保持健康和独立的环境变得日益重要。
家庭照护负担加重以及护理行业劳动力日益短缺，都带来了额外的挑战。与其等到人们需要照护时才采取行动，不如采取预防措施，帮助延缓或减少对照护的需求。
在此背景下，日本正通过技术和社会参与来推行促进健康长寿的各项举措。
日本政府奠定基础的举措
日本内阁府正通过其大规模的研发项目推进雄心勃勃的研究与开发。 登月计划研发项目在其10个目标中，目标7旨在使人们能够 “享受百岁无忧的生活”预计到 2040 年，日本百岁老人数量将达到 30 万，医疗保健和老年护理领域的劳动力短缺问题预计将会加剧，因此该计划支持旨在帮助人们享受更长寿、更健康生活的相关研究。 十个研究项目 目前正在进行的项目包括“将医院带回家，在家控制炎症”，旨在帮助预防和克服重大疾病，同时为更可持续的医疗保健和老年护理系统做出贡献。
厚生劳动省也已制定了相关政策。 2035年医疗保健 愿景。该愿景为日本医疗体系设定了到2035年的三大目标：提升医疗价值、支持个人在社会各层面积极主动地做出选择，以及使日本在全球医疗领域处于领先地位。该倡议旨在通过营造有效的创新环境、发展信息基础设施以及确保必要的人力和财力资源，来加强医疗体系的基础建设。
科技助力健康老龄化
各公司也在开发旨在延长健康预期寿命的技术。
随着家庭结构的变化，以及越来越少的几代人居住在同一屋檐下，松下正在开发一种能够实现“数字共享生活该计划旨在帮助家庭成员即使分隔两地也能保持一定程度的联系，并支持老年人更安心地生活。通过结合各种远程连接工具，该计划旨在鼓励自我关怀，同时创造参与社会活动和增强生活意义的机会，最终帮助预防或延缓需要照护的情况。
在日本，许多人需要兼顾工作和照顾家人，这导致经济损失估计为 到2030年将达到9.2万亿日元（583亿美元）数字化共享生活等支持工具可以帮助减轻照顾者的负担，同时也能减少相关的经济影响。
支持自我护理的科技的一个例子是： ONSEI专业版这是一款由日本科技公司（Nippontect Systems）开发的应用程序，旨在帮助用户检测认知功能。用户只需在平板电脑上通过语音回答问题，人工智能即可在短时间内分析并可视化呈现其认知功能。该应用程序于2026年夏季开始在部分健康筛查项目中推广，预计将有助于早期发现认知衰退。
鼓励更多社会参与的制度
虽然技术发挥着越来越重要的作用，但人们也越来越关注…… 社会参与在维护老年人健康方面发挥的作用。
移动超市就是一项既能支持老年人独立生活，又能帮助他们保持社交联系的服务。 德岛丸据估计，日本全国约有700万人因缺乏便利的超市和其他商店而面临日常购物困难。德岛丸公司用卡车装载超过400种商品，包括新鲜食品，并将它们送到顾客家附近的地点。
这项服务并非简单的送货上门，而是将购物融入日常生活，使其成为一种愉悦的体验，为人们创造定期走出家门、与他人交流的机会。送货员还会不时地关心顾客的近况。如今，德岛丸已与日本各地的区域性超市合作，构建起覆盖北海道至冲绳的庞大网络，反映出市场对这类服务日益增长的需求。
工作方式也在不断演变。虽然许多日本公司传统上将强制退休年龄设定为60岁，并提供再就业至65岁的机会，但制药公司盐野义（Shionogi）将于2027年推出一项新制度，允许65岁及以上且希望继续工作的员工…… 继续作为正式全职员工受雇。
安田明治 已将退休后合同工的最高年龄限制提高至70岁。从2027财年起，该公司还计划推出70岁灵活退休制度，允许员工根据个人生活规划选择工作方式。这些举措扩大了……的机会。 老年人可以通过工作贡献他们积累的经验，同时保持社会联系。。
通过科技和人际关系提升健康寿命
随着日本人口老龄化，延长人们健康、独立生活的年限正成为一项日益重要的挑战。这不仅需要在人们需要照护时及时响应，还需要在早期阶段采取预防措施来维护健康。
科技在健康监测、支持自我护理以及减轻家庭和照护者的负担方面可以发挥重要作用。然而，仅靠科技进步无法应对老龄化社会的所有挑战。人与人之间的联系、尊严以及参与社会的机会也必须始终占据核心地位。
日本正通过将技术创新与以人为本的方法相结合来应对人口老龄化问题。日本将技术和人际关系视为健康长寿的互补支柱，其经验可为世界各地面临老龄化问题的社会提供宝贵借鉴。
