节假日对许多人来说可能是欢乐时光，但对于照顾记忆力衰退亲人的家庭而言，却可能意味着额外的压力。
一位老年照护专家为痴呆症照护者提供建议，帮助他们充分利用这一节日季。
具体措施包括调整期望、为所参加的活动制定退出方案，并尽可能让亲人保持其日常作息时间。
一位老年照护专家分享了在照顾记忆力衰退的亲人时，家庭如何充分利用这一节日季的建议。
尽管节日季为许多人带来欢乐，但对于照顾记忆力衰退亲人的家庭而言，它可能意味着额外的压力。
玛丽·凯瑟琳·伦德奎斯特（Mary Catherine Lundquist）是Care2Caregivers的项目总监。Care2Caregivers是一条同伴咨询热线（800-424-2494），由罗格斯行为健康护理中心运营，服务对象为阿尔茨海默病及相关记忆障碍患者的照护者。
伦德奎斯特在此讨论家庭如何充分利用这一节日季：
家庭应如何对待传统的节日聚会？
如果您的家人有记忆力衰退的问题，最好的做法是调整期望。家人在往年可能参与过的仪式和传统活动，今年可能会因亲人的变化而令人感到压力。参加社区音乐会或大型家庭聚会等活动，也可能让人应接不暇。
慎重选择参与的活动，并制定退出方案，以备亲人感到不适、需要提前离开时使用。找到适合您家庭当下情况的方式，参与那些能帮助您感受节日意义的活动，例如在家中烹制一道传统菜肴与家人共享、一起唱节日歌曲，或观看一部喜爱的节日节目。
记忆力衰退的人在有规律和熟悉的环境中状态更好，因此保持正常的活动安排、用餐时间和睡眠习惯会有所帮助。如果大家庭成员将前来探望，请尽量让探访时间简短，并且每次只安排少数几人。与其期望记忆力衰退的亲人记住您是谁，不如主动向其做自我介绍。
照护者应如何让外地前来的家庭成员为亲人的变化做好准备？
请提前与外地的家人沟通，告知他们亲人与去年相比可能有所不同，以免他们因变化而感到震惊。沟通时要具体，例如可以说：“他话不多”、“她可能会反复问同样的问题”，或“他可能认不出您是谁”。同时讨论他们可能会观察到的一些行为，例如在家中走来走去、需要协助如厕，或进食时出现困难。
家人在探望期间，与亲人共度优质时光的最佳方式有哪些？
对于面临记忆力衰退问题的家庭而言，节日可能是令人伤感的时刻，因为他们意识到事物和人已不如从前。然而，这并不意味着我们不能珍惜共处的时光，也不能创造新的联结与回忆。
探望记忆力衰退的亲人时，请带上一袋小游戏和小道具：零食、涂色书、手工材料、照片和纪念物品。即使一个人已无法说话或回忆共同的过往，我们依然有许多方式与彼此建立联系。音乐，尤其是一起唱歌，是分享共同体验的绝佳方式。虽然人们可能失去了交谈的能力，但他们歌唱的能力却以一种美好的方式被保留下来。此外，节日里还有许多大家耳熟能详的圣诞颂歌。
涂色或制作饼干等触觉类活动，也是共度时光的其他方式。让亲人以符合其能力的方式参与其中：例如，他们可以端着碗，或帮忙揉面团。即使他们只是静静地坐在桌旁，看着其他人忙碌，这也颇具意义。您还可以一起翻看节日贺卡，借助卡片上的图案展开简短的闲聊。
痴呆症患者可能会逐渐失去交谈的能力。访客和照护者可以与其交谈，但即使对方没有回应，也应让亲人感到被接纳。不必回避追忆往事，因为这能给照护者带来慰藉。不过，请避免询问亲人“您还记得吗？”，也不要期望他们向您讲述过去的细节。不时提醒亲人您的名字以及您与他们的关系，也是很好的做法。
如果亲人在养老院或已经去世，我们该如何支持其家人和朋友？
如果您认识的人，其亲人住在养老院，或者在今年失去了亲人，您可以伸出援手，给予帮助，因为这些朋友的节日季很可能过得十分艰难。
打电话问候他们，寄一张手写卡片，送上鲜花或食物，或发一条短信说“想念你们”。请让他们知道，即使亲人已不再与他们同住，他们也没有被遗忘。
在节日期间，家人如何减轻照护带来的压力？
放下一切造成压力的事情！您不必像往年那样布置房屋或购买礼物。能精简的地方尽量精简。对于记忆力衰退的亲人及其照护者而言，您的陪伴便是最好的礼物。
照护者往往无法外出，而且感到孤独，再加上整日与一位无法与他们互动的人待在家中，这种处境更加艰难。无论您做什么来让他们的一天变得更好，都会被感激，例如为他们送上一餐，或者更好的做法是主动提出代为照看亲人，让照护者得以参加家庭聚会，或抽出时间照顾自己。
世界经济论坛如何推动医疗保健领域的发展？
健康与医疗中心汇聚各方领导者，共同探讨全球卫生体系面临的挑战，包括可及性、公平性、韧性和防备能力。
该中心通过值得信赖的对话以及公私合作，帮助合作伙伴围绕共同的优先事项达成一致，并推动集体行动，以改善健康结果。
