人们普遍认为，基于电脑或应用程序的练习可通过提升工作记忆，帮助减轻多动症（如坐立不安和冲动）的症状。
一个研究团队对迄今为止的所有证据进行了综述——时间跨度约为二十年——以检验这些证据是否站得住脚。
他们的结论是，作为一种独立疗法，脑力训练能否减轻多动症症状的证据有限。
用于治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）的药物可以非常有效，但它们可能带来一系列不良副作用，例如焦虑加重、睡眠困难和食欲下降。人们转而寻求其他治疗方法，这并不令人意外。
脑力训练——通过注意力和专注力来“锻炼”大脑——便是其中一种治疗方法。人们普遍认为，这些基于电脑或应用程序的练习可通过提升工作记忆——即短暂保持并处理脑中信息的能力——来帮助减轻多动症（如坐立不安和冲动）的症状。但这些证据站得住脚吗？
为了找到答案，我和同事对迄今为止的所有证据进行了综述——时间跨度约为二十年。我们筛选出36项试验，并分析了2200多名各年龄段多动症患者的综合数据（即荟萃分析）。研究结果近期发表于期刊《Molecular Psychiatry》。
迄今规模最大的综述
我们的综述是该主题迄今规模最大的一项。它仅纳入随机对照试验，因为这类试验是最可靠的证据形式——是判断一种新疗法是否有效的金标准。在随机对照试验中，参与者被随机分入接受真正脑力训练的组别（治疗组）或接受其他干预的组别（对照组）。
我们所审查的研究还采用了“盲法”，以进一步消除偏倚。换言之，参与者并不知道自己被分入了哪一组：治疗组还是对照组。
脑力训练大多在家中、学校或诊所进行，主要针对工作记忆。多动症与工作记忆较差有关，而这可能影响症状的严重程度。
我们的分析显示，工作记忆有明显提升，但抑制控制（即阻止自动反应的能力）、加工速度（即获取并理解信息的速度）、注意力及其他认知功能并无改善。我们也未发现阅读或心算等学业能力有任何变化，而这些恰恰是多动症儿童觉得尤为困难的能力。
工作记忆的改善或许值得庆贺，但这些衡量指标均基于任务，这意味着研究结果未必能延伸到实验室之外的现实世界。
对大多数儿童和成人而言，更重要的是脑力训练是否影响了症状评分。注意力确有改善，但幅度非常小——在我看来，小到不足以在现实世界中产生有意义的影响。而且，这一改善也不足以支撑人们为此每周放学后投入数周时间玩“治疗性”游戏。
我们还发现，很少有试验检查上述益处在训练结束后能否long期持续。现有证据显示，任何益处都是短暂的，并随时间逐渐减弱（持续时间在三到六个月之间）。
综合来看，尽管二十年来的研究总体上呈积极态势，且脑力训练对多动症有治疗潜力，但我们发现，几乎没有证据表明脑力训练能有效减轻多动症症状。
需要明确的是，我们并未证明脑力训练无效。我们也不认为训练对工作记忆缺陷者毫无用处，或不应作为多种疗法联合治疗方案的一部分。
世界经济论坛如何推动医疗保健领域的发展？
健康与医疗中心汇聚各方领导者，共同探讨全球卫生系统面临的挑战，包括可及性、公平性、韧性和防范能力。
中心通过可信的对话以及公私合作，帮助合作伙伴围绕共同优先事项达成一致，并推动集体行动，以改善健康结果。
然而，可以明确的是，作为一种独立疗法，训练能否减轻多动症症状的证据有限。任何声称脑力训练对症状具有可靠且显著效果的说法，充其量也为时过早。
更为悲观的图景
最后需要说明的是，我们分析所纳入的部分试验规模相对较小，质量也存疑，这表明可能仍缺乏可靠证据。我们鼓励开展质量更高、并针对可能更有效的其他训练形式的进一步研究。但尽管我们无法排除未来会出现一个黄金时代，即由执行良好的研究证明脑力训练具有可靠的积极证据，我个人并不抱太大期望。
我们的综述证实了我们在先前综述中的大部分发现，该综述发表于2015年。如果说有什么变化，那就是我们的更新呈现了一幅更为悲观的图景。
自2015年以来，已发表了大量高质量试验，这些试验均已纳入我们近期的综述。尽管有这些新增研究，我们在2015年所观察到的任何改善，要么大幅减弱，要么彻底消失。
换言之，随着试验质量不断提高，累积的证据显示训练效果时强时弱。目前的趋势对脑力训练的现行做法并不有利。
