最新研究表明，只要手机触手可及，我们的认知能力就会下降——无论手机开着还是关着。
Adrian Ward及其合著者对近800名智能手机用户进行了实验，试图首次测量：当人们把智能手机放在附近，即使没有使用它，完成任务的表现会如何。
在一项实验中，研究人员要求参与者坐在电脑前，完成一系列需要全神贯注才能取得好成绩的测试。这些测试旨在衡量参与者可用的认知能力，也就是大脑在任一时刻储存和处理信息的能力。
开始前，参与者被随机要求将智能手机屏幕朝下放在桌上、放在口袋或个人包里，或留在另一个房间。所有参与者都被要求将手机调至静音。
研究人员发现，把手机放在另一个房间的参与者表现显著优于把手机放在桌上的参与者，也略优于把手机放在口袋或包里的参与者。
研究结果表明，仅仅是智能手机的存在，就会降低可用的认知能力并损害认知功能，尽管人们觉得自己已将全部注意力和专注力投入眼前的任务。
“我们看到一种线性趋势：智能手机越显眼，参与者可用的认知能力就越低。”德克萨斯大学奥斯汀分校麦库姆斯商学院助理教授Ward说。
“你的意识并没有想着智能手机，但这个过程——要求自己不要去想某件事——会消耗一些有限的认知资源。这会耗费脑力。”Ward说。
在另一项实验中，研究人员考察了一个人自述的智能手机依赖程度——也就是一个人觉得自己在多大程度上需要智能手机才能度过平常的一天——对其认知能力有何影响。
参与者完成了与第一组相同的一系列电脑测试，并被随机分配将智能手机放在视线范围内的桌上（屏幕朝上）、放在口袋或包里，或留在另一个房间。在这项实验中，部分参与者还被要求关闭手机。
研究人员发现，最依赖智能手机的参与者表现不如依赖程度较低的同伴，但这种情况只出现在他们把手机放在桌上或口袋、包里的时候。
Ward及其同事还发现，手机开着还是关着、在桌上屏幕朝上还是朝下都无关紧要。只要智能手机在视线范围内或触手可及，就会降低一个人集中注意力和完成任务的能力，因为他们大脑的一部分正主动克制自己拿起或使用手机。
“参与者并不是因为手机收到通知而分心。”Ward说，“仅仅是智能手机在场，就足以降低他们的认知能力。”
