许多研究证实了冥想的力量。冥想是一种 有助于保护大脑免于衰老，在应对 焦虑和抑郁方面可与抗抑郁药相媲美，并能改善 注意力和专注力 ，甚至有助于 戒除成瘾。
此外，领导者借助冥想来集中注意力、保持冷静并作出更好的决策。这九位高管都爱上了这种令人平静的修习。
1. Marc Benioff – Salesforce董事长兼首席执行官
在 《旧金山纪事报》2005年的一篇文章中，Marc Benioff谈到了自己与冥想的长期渊源。
没有哪种药物比冥想更好。 @ariannahuff — Marc Benioff (@Benioff) 2014年6月14日
2. Arianna Huffington – Huffington Post Media Group总裁兼总编辑
Arianna为AOL和Huffington Post员工开设 每周课程 。她在一篇 《Vogue》2011年的文章中称，清晨练瑜伽和冥想是她的两个“快乐触发点”。她 最近在博客上 写道：
3. Bill George – 哈佛商学院高级研究员
Bill George 告诉彭博新闻社 ，他会在旅途中通过冥想恢复精力。
通过 #meditation 并留出时间给自己，你就能始终朝着自己的 #TrueNorth前进： http://t.co/Bg2i30KgOc pic.twitter.com/XRpHAwxfJ4 — Bill George (@Bill_George) 2015年7月29日
4. Padmasree Warrior – Cisco Systems首席技术与战略官
Padmasree Warrior每逢周六都会进行“数字排毒”，每晚也会冥想。她 在2012年告诉《纽约时报》 ，冥想有助于她应对职业生活的方方面面：
5. Rick Goings – Tupperware Brands Corporation董事长兼首席执行官
据 《金融时报》报道，Rick Goings计划每天下午至少冥想20分钟。
6. Larry Brilliant – Skoll Global Threats Fund总裁
这位Google.org前任主管曾在 喜马拉雅山的一处修行院 生活两年，期间练习冥想。在他的 2013年毕业典礼演讲中，他谈到自己的导师如何激励他加入世界卫生组织。
冥想能提升创造力、正念和同情心。这不只是佛陀说的话，如今《纽约时报》也这么说！ http://t.co/TkxRuIaCDi — Larry Brilliant (@larrybrilliant) 2013年7月6日
7. Ray Dalio – Bridgewater Associates董事长兼首席投资官
在一次 采访中，Ray Dalio谈到冥想对他人生至关重要，以及冥想如何助他取得成功。
8. Nouriel Roubini – 纽约大学Leonard N. Stern商学院经济学与国际商务教授
经济学家Nouriel Roubini在达沃斯年会期间于推特上透露，他开始练习一种新的方法：超觉静坐。
和在达沃斯世界经济论坛（WEF）开设冥想课程的西藏僧人Matthieu Ricard在一起。我上周开始练习超觉静坐。 pic.twitter.com/4gJJSAQLX9 — Nouriel Roubini (@Nouriel) 2014年1月22日
9. Rupert Murdoch – 美国Fox Entertainment Group董事长兼首席执行官
News Corp.首席执行官Rupert Murdoch也是一位在推特上分享自己对超觉静坐兴趣的高管：
我在尝试学习超觉静坐。大家都推荐，虽然不太容易入门，但据说能改善一切！— Rupert Murdoch (@rupertmurdoch) 2013年4月21日
想了解正念冥想背后的科学吗？请观看威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授Richard J. Davidson，以及美国国家精神卫生研究所（NIMH）主任Thomas Insel，听他们探讨冥想对大脑的影响。视频摄于论坛今年早些时候举行的 达沃斯年会 。
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作者：José Santiago，世界经济论坛公共参与部数字内容专员
图片：摄于2015年1月21日世界经济论坛达沃斯年会期间，会议中心举行的“正念冥想”会议现场。
