Ariana Grande、Selena Gomez、Kim Kardashian、Kylie Jenner 和 Beyoncé 有什么共同点？
除了名气、财富和光鲜的生活方式，她们还拥有全球最多的 Instagram 粉丝。
她们每天出现在数百万个社交媒体动态中。但长期只关注少数人，可能对年轻人的健康和福祉产生影响，这一问题日益引发担忧日益引发担忧。
社交媒体使用已被发现与饮食失调、负面的身体形象、焦虑和自信心不足等问题有关，相关研究已有大量记录，但迄今为止，研究主要集中于限制接触和网络安全。
一个即将在英国各地中小学推行的新项目，旨在改变这一现状。
学校正在向学生展示一项研究，该研究要求少女至少关注四位鼓舞人心的女性。其中一些人十分知名，例如律师、作家、前第一夫人米歇尔·奥巴马、气候变化活动人士格蕾塔·通贝里，以及网球明星塞雷娜·威廉姆斯。其他人则鲜为人知，她们在科学、工程或艺术领域从事鼓舞人心的工作。
参与该研究“Disrupting the Feed”的人员绝大多数表示，她们的自尊心有所提升，视野有所拓宽，并为自己设定了更高的目标，且实现了这些目标。
更多元的动态
该研究引用了数据科学公司 Starcount 对 200 万个青少年社交媒体账户的研究，发现大多数女孩的社交媒体兴趣仅限于美容、时尚和真人秀电视节目。与此同时，男孩平均有 12 个不同的兴趣。
通过关注新的、鼓舞人心的人物，青少年可以让自己的数字足迹走上新的道路，社交媒体算法也因此呈现出更多元的动态。
在少女的动态中引入更多积极的榜样，使她们在现实世界中采取了更多积极行动，个人和职业抱负也更高、更专注。同时，这也促使她们与社交媒体的整体互动更加积极。研究中的女孩们选择采取更健康的做法，例如暂停使用社交媒体、重新考虑关注对象，并移除那些对其自尊心产生负面影响的人。
那么，我该关注谁？
以下是“Female Lead”（该研究背后的慈善组织）推荐的一些积极榜样。
Callie Thorpe 赞美各种身材和体型的女性之美。她倡导积极的态度和包容，并努力帮助他人克服不安全感。
Jess Megan 同样倡导身体自信，并曾担任乳腺癌慈善机构 CoppaFeel 等组织的大使，帮助人们接受各种类型的女性身体。
Sophie Radcliffe 是一名耐力运动员和健身博主，鼓励年轻人积极参与运动。她创办了 TrailBlazers，这是一项旨在增强年轻女孩的能力并建立她们自信心的倡议。
Katherine Grainger 是英国历史上获奖最多的女性奥运选手，同时担任政府奥运及残奥会投资机构 UK Sport 的主席。
Kimberley Wilson 是一名特许心理学家，专注于以“全身”方式对待心理健康。她撰写有关良好饮食和生活方式对心理福祉影响的文章。
Stemettes 表示，希望激励下一代女孩参与 STEM 学科，让她们看到“女孩同样懂科学、技术和数学”。
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