孩子们其实已经对这种病毒有所了解。
家长需要安抚孩子，并让自己的表达方式适合孩子的年龄。
焦虑可能通过不良行为表现出来。
世界各地的学校都在应对新冠肺炎（COVID-19，即新冠病毒）。至少，它们正在采取措施加强卫生管理；而在世界某些地区，学校已完全停课。无论如何，即使是非常年幼的孩子也意识到有异常情况正在发生。那么，家长应该如何与他们交谈呢？
育儿指南《Peaceful Parent, Happy Kids》的作者劳拉·马克姆提出了以下建议：
1. 先问问孩子他们已经听说了什么。
“这样你就能以安抚的方式回应孩子所担心的任何恐惧，并纠正不实的传言。（不，并非每个感染病毒的人都会死亡；事实上，大多数人只是得了轻微的流感，并很快康复。”）请始终先倾听，并认可孩子的担忧。”
2. 给予安抚，并提供适合年龄的信息。
对于年幼的孩子，家长的主要信息应当是：“你是安全的。大人们会处理好这件事。”同时告诉他们，我们现在都可以做的，就是努力避免无意中传播细菌和病毒。
如果你不知道某个问题的答案，可以告诉孩子：“这是个好问题。我不确定答案是什么。但让我来为你查一查！”请查阅权威信息来源，例如世界卫生组织，并在孩子不在场时进行查询，马克姆表示，“这样，在掌握事实后，你就可以以让人安心的方式来组织你的回答。”
3. 关掉电视。
新闻可能令人恐惧，10岁以下的孩子不需要观看。
4. 教授卫生习惯。
教孩子勤洗手，并尽量不要触摸脸部。但也要认识到，养成习惯可能并不容易。“只要我们相互支持，就能做到困难的事情！”
5. 增强孩子的能力感。
“研究表明，当我们因新闻而感到害怕或难过时，采取某种积极行动来让事情变得更好，会很有帮助，”马克姆指出。她建议鼓励孩子向慈善机构捐款、向当地医院捐赠玩具，或者只是在心中和祷告中记住那些正在与疾病抗争的人。
6. 要意识到，孩子很可能担心你会去世。
马克姆表示，可以通过这样的话来消除这种恐惧：“你最近似乎过得很辛苦。我知道，随着这种病毒的流行，有些孩子会担心父母。我想让你知道，我正在非常好地照顾自己……我预计自己会活到很老的时候——到那时你已经长大，有了自己的孩子，而我会成为他们的祖父母！”
孩子的焦虑往往会通过不良行为表现出来。一个很好的应对方式是通过游戏和欢笑。“所以，如果你的孩子行为不端或看起来压力很大，可以带头进行一些打闹游戏，让大家都笑起来。笑声会改变身体的化学状态，减少压力激素，并帮助你的孩子驱散恐惧，”马克姆说。
7. 在与孩子交谈之前，先想清楚你对此的所有担忧。
如果你感到恐慌，就应该转向最佳信息来源，例如世界卫生组织，以获取不过度惊恐且有用的信息。马克姆写道：“（有）很多信息来源正在利用这一健康挑战来制造普遍恐慌。你会谨慎选择与谁共度时光。同样，也要谨慎选择让谁来影响你的心态。”
世界经济论坛正在如何应对新冠病毒疫情？
8. 化不利为有利。
如果孩子的学校停课，“让我们与孩子无休止地待在家中，这一想法令人望而生畏。”马克姆建议，你可以把它当作一次计划外的短期休假。
“（大）多数父母……表示，他们希望能有更多时间与家人一起从事有益的活动，比如一起做饭、绘画或其他家庭项目。如果你的家人最终得以更多地在家中相处，何不把这看作一个加强和改善家庭关系的机会呢？”
更多详情可访问马克姆的网站Aha! Parenting。
