我们认为，寿命延长正推动工作与生活发生根本性重塑。在《百岁人生：长寿时代的生活与工作》中，我们引人注目的测算是：那些活到100岁的人（未来会有很多人如此），除非每年储蓄超过收入的10%，否则将一直工作到70多岁末或80岁出头。
我们还指出，要拥有更长久而美好的生活，就需要持续投资于有形和无形资产。有形资产以财务为基础，一直是大多数有关长寿的讨论重点。然而，同样重要的还有无形资产，例如技能与知识、健康与友谊，以及应对变化的能力。
现有的社会规范和制度或许有助于人们在70至80年的人生中维持有形和无形资产，但在人类寿命延长时，它们已显得完全不足。对许多人来说，人生正从短跑变成马拉松；随着人们尝试结合安享生活所需的各项要素，新的生命阶段和人生顺序也应随之出现。如果不重新设计，我们只会给晚年积累真正的问题。
我们开发了一款诊断工具，帮助人们盘点自己的各类资产。超过10,000人分享了他们对如何利用可自由支配时间投资无形资产的看法——提升技能、改善健康，并拓宽视野。善用空闲时间对于自我重塑至关重要，而不仅仅是消遣。结果显示，许多人发现，要抽出时间去做那些他们明知对长远发展很重要的事情，着实不易。
这当然不是新问题。人类延迟即时满足的能力有限，这一点早有充分记录，也反映了数千年的进化历程。不过，尽管这一挑战由来已久，这种缺陷造成的代价预计还会增加，部分原因在于，我们的进化本能是为了适应远短于未来世代可能经历的预期寿命而形成的。
我们能做些什么来帮助提升自控力？以下四个方法有助于人们更好地为长寿人生做准备：
与你80岁的自己对话
《金融时报》周六版会刊登名人专访，询问对方：“20岁的你现在会怎么看你？”不妨反过来问：“100岁的你现在会怎么看你？”你能确定，如今做出的决定经得起未来自己的审视吗？会刊登名人专访，询问对方：“20岁的你现在会怎么看你？”不妨反过来问：“100岁的你现在会怎么看你？”你能确定，如今做出的决定经得起未来自己的审视吗？
想象未来的自己
然而，挑战在于，大多数人并不善于判断未来的自己可能需要什么。因此，尽管“100岁的自己”是一种有用的叙事方式，我们还需要做得更多。思考未来并不容易，因为我们很难想象从未经历过的生活方式。一种解决办法是设想“可能的自己”。例如，我们会让MBA学生各自画一条从现在延伸至100岁的时间线，并描述他们希望经历的人生阶段。随后，他们分享这些关于可能自我的时间线，了解他人如何思考未来，并开始更好地想象自己未来可能的样子。
考虑各种选择、探索和匹配
毫无疑问，在漫长的一生中，你会面临许多选择和决定：选择哪份工作、走哪条职业道路、选择谁做伴侣，等等。因此，思考长寿人生的一个方面，就是做好暂缓决定的准备，花更多时间探索各种选择。这是因为在人生更长的情况下，找到最佳匹配——无论是在生活方式、职业还是婚姻方面——价值更大；当然，过早做出错误承诺的代价也更高。
保持灵活，适时调整方向
在深刻的技术变革时期规划漫长人生，复杂得令人难以置信。即使是最老练的未来学家，也无法可靠地预测10年后哪些工作和技能会有价值。因此，我们很容易理解，为什么人们可能陷入停滞。但不妨想想美国小说家保罗·奥斯特的话：“如果你没有准备好迎接一切，你就什么都没有准备好。”这意味着要更加灵活，并意识到将来某个时候你可能需要调整方向并重新投入。一个很好的思考方式是“打破常规”——做好改变长期习惯和行为方式的准备。
我们必须克服根深蒂固的短期主义倾向。我们已经知道，比起那些缺乏耐心、没有长期投资的人，更有耐心并进行长期投资的人表现更好。如果我们活得更久，难道不会变得更有耐心、目光更长远吗？如果一年在人生中所占比例变小，我们难道不会比以往看得更远吗？
百岁人生将给社会和制度带来诸多挑战。然而，最大的挑战在于，我们如何从心理上克服这样一种张力：人的寿命远远超出了我们心理“软件”进化到能够支持的范围。
琳达·格拉顿和安德鲁·斯科特是伦敦商学院的教授，也是《百岁人生：长寿时代的生活与工作》（2016年，布鲁姆斯伯里出版社）的作者。
