想想你昨天的感受。你是否得到了充分休息？你是否受到了尊重？你是否微笑或大笑过？你是否学到了东西或做了有趣的事情？
衡量情绪并非易事，尤其是在试图评估各国的情绪状态时。
盖洛普全球情绪调查于2017年通过电话和面对面访谈的方式，向145个国家的公民提出了类似的问题，访问人数超过154,000人，以捕捉全球情绪状况的概况。
总体而言，2017年是十多年来最令人沮丧的一年，负面情绪水平高于盖洛普开始进行该调查以来的任何时期。
尽管负面情绪有所上升，但仍有70%的受访者表示经历了积极情绪，包括在接受访问前一天感到休息充分、受到尊重，以及经常微笑或大笑。
巴拉圭人的积极体验比其他任何国家的人都多。
积极的一面
巴拉圭在2015年和2016年也位居榜首，它反映了拉丁美洲国家民众普遍报告较多积极情绪的更广泛趋势。
拉丁美洲国家在排行榜上占据主导地位，包揽前十名中的七席，其中包括前四名。然而，正如盖洛普所指出的，这可能部分归因于拉丁美洲文化中倾向于乐观看待生活的特质。
另一端的情况则是，积极体验比例最低的国家都受到内战或外部冲突的影响。
阿富汗以48分位居末位，略低于也门的49分。这些国家是该年度调查十多年来记录到的最低积极情绪得分。
处于负面状态
冲突同样对该调查的负面体验指数产生了显著影响。盖洛普询问受访者在调查前一天是否经历过身体疼痛、担忧、悲伤、压力或愤怒。
回答“是”最多的国家是中非共和国，那里武装团体之间的战斗再度爆发，导致数万人流离失所。
在中非共和国，四分之三（75%）的受访者表示在接受访问前一天经历过身体疼痛。在其他10个国家（大多位于撒哈拉以南非洲）中，大多数公民报告称前一天身体感到疼痛。
一些负面情绪最强的国家多年来一直位居指数前列。伊拉克目前排名第二，但在过去四年中一直位居第一，南苏丹、乍得、塞拉利昂和利比里亚也曾先后进入前十名。
情绪高涨
为了找出情绪最强烈和最平静的国家，盖洛普对积极体验指数和负面体验指数中各问题的“是”回答进行了平均计算。
中非共和国再次位居榜首，随后是秘鲁和塞拉利昂。这三个国家中，平均有近60%的人口报告了积极或消极情绪。
相比之下，也门、白俄罗斯和阿塞拜疆被评为情绪最平静的国家，这些国家平均有40%的人表示在调查前一天经历过积极或消极情绪。
