在网络时代，如何定义健康？全球健康观察站是世界卫生组织负责收集数据的中心，覆盖194个以上国家，设有33个主题，涵盖艾滋病毒/艾滋病、水与卫生设施、道路安全和心理健康等领域。
我想为全面互联的时代增添另一个主题：社会健康。
社会学家李·雷尼和巴里·韦尔曼所说的互联网、社交媒体和移动技术的“三重革命”正进行到一半。我认为，一种新兴且可衡量的不适正在出现，它与现代互联的速度和规模直接相关，影响着许多传统的疾病与健康指标，也催生了一些新指标。
以压力为例。我们知道，全球压力水平正在上升：抗抑郁药市场预计到2020年将达到168亿美元——巧合的是，同年投入使用的联网设备数量将达到500亿台。
因压力导致的缺勤天数也在增加：欧洲工作安全与健康署估计，50%至60%的工作日损失是由压力造成的。
我赞同历史学家尤瓦尔·诺亚·赫拉利的观点。他在其鸿篇巨著《人类简史》 中提到，突如其来的现代性对农业社群产生了影响，“让生活的跑步机速度提升到从前的十倍，使我们的日子更加焦虑和躁动”。
在不足五百万人生活的世界里驯化一粒小麦的新石器时代先民，不可能预见这样一个时代：单一社交网络的创始人马克·扎克伯格曾指出，2016年8月的某一天，有10亿人同时使用Facebook。他认为，这“只是连接整个世界的开始”。
我对互联的担忧在于，它来得如此突然、如此强势，以至于我们还没开始思考这对我们的行为、沟通系统以及人类所面临的时间压力有何影响：人每周总共只有168小时（包括睡眠），却与事实上已成为新物种的技术并肩运作。世界卫生组织成立至今已有70年，其对健康的核心定义一直未变，即“身体、精神和社会福祉的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱”。
这一点尤其耐人寻味，因为上个世纪所说的“社会福祉”并未——也不可能——将计算机纳入考量。然而，现代社会依托网络技术组织起来不过150年（可以说始于1857年纽芬兰与爱尔兰之间铺设的首批海底互联电缆），如今却已深深嵌入其中。
我们无法与之分离。因此，我们需要新的叙事、新的衡量指标，更重要的是，新的实践和行为方式。
如果要在世卫组织现行定义中加入“社会健康”，我可能会这样定义：“社会健康意味着平衡面对面交流和电子连接，以管理知识、关系网络和时间的流动。社会健康良好的人知道该与谁、与什么建立联系，也懂得断开连接有助于保持健康。社会健康是一种心态和行为，个人与组织同样适用。”
既然世界的语言正在缩短到推文那么长，我们就把它真正精简一下：
“社会健康关乎你认识谁、了解什么，以及何时掌握信息。社会健康良好的人会平衡面对面交流与技术，也知道在哪里找到关闭开关”。
我相信，即将上任的世卫组织总干事谭德塞博士及其核心团队，包括执行主任娜塔·梅纳布德博士，将在“社会福祉”这一概念的基础上纳入社会健康，从而在全球引领亟需的政策变革，改变我们对互联时代健康的看法。
朱莉娅·霍布斯鲍姆是《全面互联：在信息过载时代生存与蓬勃发展》一书的作者。
