我可能有点幽闭恐惧，但主要原因是环境问题。电梯耗用的能源占建筑能耗的5%至10%，而建筑能耗本身占全球能源消费的三分之一，并且造成全球二氧化碳排放量的三分之一以上。。
虽然提高建筑能效是减少其碳足迹的主要办法，但减少乘坐电梯对气候来说是一个简单而微小的步骤。而这对改善人们的健康可能是一大进步，因为只要有可能就走楼梯，就是一项简单的健身运动。
五年前，我在公寓旁边的一家健身俱乐部办了会员卡，该俱乐部位于7楼。听起来或许荒谬，但包括我在内的许多会员都会乘电梯去健身房。健身课前先走楼梯热身？绝对不行！我们都要等上几分钟，等小电梯来了，再一窝蜂地挤进去，以免需要步行或等待下一班电梯。
我没什么耐心，最先让我开始思考的，是我在等电梯时浪费的时间。再加上为了出汗而避开与楼梯相关的运动，这有点自相矛盾。为什么不走楼梯呢？既能节省时间，又能同时热身。我的想法就是这样开始的。
我第一次到健身房时气喘吁吁，但很开心，比那些乘电梯的伙伴还要早到。我意识到这是很好的热身方式，于是开始思考上下楼所需的能源。我还注意到，电梯门打开时大多是空的，这在我看来是低效的象征。
有一次回到家，出于好奇，我查看了房租账单，上面列出了电梯费用。这些费用占了我杂项开支的很大一部分，对于住在一楼的我来说，这是一种效率极低的资金使用方式。
考虑到如今新建建筑中配备的电梯甚至自动扶梯有多少，我意识到这蕴含着巨大的节能和节省成本的潜力。我开始研究电梯的能耗情况，主要是空载运行、灯光常亮，以及上下运送重物。
在研究过程中，我还发现了几篇医生撰写的文章，建议出于健康考虑应走楼梯。仅举一例：每天爬几分钟楼梯，可在10年内使心脏病发作的风险减半，并且将过早死亡的风险降低33%。总而言之：电梯有用且必要，但如果可以的话，走楼梯对您的健康和地球都更有益。
在了解这些发现之后，我不再乘坐电梯和自动扶梯，并在每次去健身房时继续观察等电梯的会员。随着时间推移，我变得更加健康，甚至享受这种简单的运动。我开始鼓励身边的人保持活跃，并走楼梯。
我现在住在四楼，并且把女友也带入了我的生活习惯。五年后的今天，只有当我需要上升十层以上或搬运超过20公斤的物品时，我才会乘坐电梯。
