摩纳哥是全球人口最稠密的国家，根据联合国经济和社会事务部人口司的数据。
这个公国位于法国地中海沿岸，面积仅2.02平方公里。尽管国土面积很小，但每平方公里仍约有26,000人。预计到2025年，这一数字将升至27,000以上。
与此同时，被列为中国特别行政区的澳门以每平方公里约20,800人的人口密度位居第二。
这个前葡萄牙殖民地于1999年回归中国，面积为23.8平方公里，居民约612,00人。
相比之下，中国总人口超过13亿，据联合国数据显示，每平方公里约有150人。
新加坡是人口密度第三高的国家，平均每平方公里约有8155人。不过，其国土面积远超摩纳哥或澳门，约为660平方公里。全国人口超过560万。
在全球十大经济体中，印度人口约13.2亿，人口最为稠密，每平方公里约450人。根据联合国数据，印度人口将于2024年超过中国，届时每平方公里人口密度预计将升至484人。
印度也拥有全球人口最稠密的多座城市，包括孟买（每平方公里31,700人）和科塔（每平方公里12,100人）。
拥挤的利与弊
每平方公里人口的多少既带来问题，也带来机遇。
例如，人口稠密地区给政府和政策制定者带来挑战，因为他们需要为迅速增长的人口提供充足的基础设施，包括卫生设施、交通和住房。
世界卫生组织（WHO）警告称，尽管未来人口稠密的城市或许能改善医疗保健，但当今的城市环境可能会集中健康风险，并带来新的危害。
“城市中尤为突出的健康挑战涉及水、环境、暴力和伤害、非传染性疾病、不健康饮食和身体活动不足、有害饮酒，以及与疾病暴发相关的风险等，”世卫组织表示。
另一方面，高密度城市环境可能更加高效，公共交通使用率更高，出行距离更短。现代高层建筑也为较富裕的城市居民提供了更多居住空间。
尽管全球最拥挤的城市带来重大健康挑战，但多项研究表明，生活在人口稠密的城市地区可以让人更健康、更快乐。
例如，牛津大学与香港大学的一项最新研究对419,562名成年人开展，发现在英国22个城市中，居住在建成密度较高住宅区的居民，体重指数更低，运动也比郊区住房间距较宽的居民更多。
作者在谈及支持其研究结果的其他研究时表示：“越来越多的证据表明，城市高密度的多项指标，包括居住密度、零售和服务业密度、街道交叉口密度以及土地用途多样性，均与较低的体重指数和肥胖率相关。”
