新兴技术

疫情隔离期间认知功能衰退?再次社交后可快速恢复

隔离期间的孤独感导致了疲劳、压力、注意力下降等问题。 Image: Unsplash/Helena Lopes

Dr Christopher Hand
Lecturer in Psychology, Glasgow Caledonian University
Greg Maciejewski
Lecturer in Psychology, University of the West of Scotland
Joanne Ingram
Lecturer in Psychology, University of the West of Scotland
分享:
我们的影响力
世界经济论坛为 加速 新兴技术 行动做了什么?
全局信息
探索和追踪解决之道 行为改变 正在影响经济、产业和全球问题
A hand holding a looking glass by a lake
众源式创新
现在加入 ,用我们的数字众源平台来实现大规模的影响力
实时追踪:

行为改变

  • 疫情期间的大规模封锁导致人们出现了一系列认知和心理健康问题,即使那些从未有过心理问题的人也受到了影响。
  • 一项最新研究表明,随着封锁政策的放宽和社会交往的增加,人们受损的认知功能可以得到快速的恢复。
  • 三位心理学家表示,社交可以增强记忆力、预防痴呆、提高注意力。

相信很多人都在期待今年这个相对自由的夏天,比起去年,我们有更多的机会与家人和朋友见面。但与此同时,我们也在承受着过去数月带给我们的种种负面影响。社交隔离期间,很多人对自己的社交技能失去了信心,也有人觉得自己的头脑不如从前那样机敏了。

疫情封锁给人带来的诸如此的精神影响是十分深远的。研究表明,即使是那些之前没有心理问题的人,在社交隔离期间也会经历心理健康恶化。除了情绪下降,社交缺失还给人们带来了强烈的孤独感,这对他们的认知功能造成了多种危害,导致疲劳压力注意力下降等问题。

在我们的最新研究中,我们试图去探索人们从去年的社交隔离中恢复的情况,于是追踪了从全面封锁到社交恢复期间人们认知功能的变化。我们得出的结论是可喜的:一旦恢复社交,人们的认知功能很快就得到了提升。

大规模隔离

疫情期间的大规模封锁对于心理学家来说是个独特的机会,他们可以趁机研究社交隔离对普通人的影响。之前的研究多关注老年群体或某些特殊群体(如宇航员沙漠旅行者极地探险家等),但在过去的一年多里,各个年龄段的普通人也经历了长时间的社交缺失。

人类可以从社交中获得许多好处,包括能够预防痴呆增强记忆力、提高注意力和思考能力等。去年三月,随着我们的社交生活大大缩减,我们的这些认知能力也相应退化。

2020年5月至7月,国家的封锁政策陆续放宽,这段时期非常适合研究社交的益处。因此,为了探索恢复社交后人们的想法和感受所发生的转变,我们在此期间调查了苏格兰的数百名成年人。

不出所料,我们发现他们的情绪在五月份时是最低的。那些被迫独居的人遭受的痛苦最大,直到调查快结束时他们的心理状况才开始好转。我们的研究最关注的是认知能力的变化,于是我们根据其他的一些心理指标,对于人们的认知能力进行了判断,探究恢复社交后他们的这些能力是否得到了改善。

心理恢复

为了衡量他们的心理状况,我们要求调查参与者完成了一系列在线测试,以评估他们在注意力、学习能力、工作记忆以及时间感知等方面的变化。

注意力、学习能力和工作记忆对于我们的工作和学习都是十分必要的。它们意味着我们能不能很好地记住学过的东西、能不能集中精力完成一项任务,以及能够同时在脑中处理多少事情。

随着封锁政策的放宽,调查参与者这些方面的指标得到了迅速的提高。每当我们间隔一周联系到他们时,我们都能发现他们的认知能力在短短一周内得到了明显改善。这表明,等到新一轮政策放宽之后,我们的工作能力也会得到类似的恢复和提升。

疫情期间,我们都经历了不同程度的孤独和隔绝,所以其实我们的认知功能受到损害也是正常的。我们的研究有力地证明了社交隔离会让我们注意力下降、身体乏力、感觉疲劳,而这些问题可能会影响我们的工作以及工作之外的其他社交活动。

但是,当人们于去年夏天恢复社交之后,我们目睹了他们认知功能的迅速提高,这意味着一切是有希望的。我们的研究表明,随着白昼变长、天气好转、社交场所重新开放,我们之前所经历的认知衰退将会得到迅速且彻底的改善。

本文作者:

Christopher Hand,格拉斯哥喀里多尼亚大学心理学讲师

Greg Maciejewski,西苏格兰大学心理学讲师

Joanne Ingram,西苏格兰大学心理学讲师

本文与The Conversation合作发表,原载于世界经济论坛Agenda博客,转载请注明来源并附上本文链接。

翻译:张丽莉

校对:王思雨

不要错过关于此主题的更新

创建一个免费账户,在您的个性化内容合集中查看我们的最新出版物和分析。

免费注册

许可和重新发布

世界经济论坛的文章可依照知识共享 署名-非商业性-非衍生品 4.0 国际公共许可协议 , 并根据我们的使用条款重新发布。

世界经济论坛是一个独立且中立的平台,以上内容仅代表作者个人观点。

相关话题:
新兴技术健康与心理健康健康与医疗系统
分享:
World Economic Forum logo
全球议程

每周 议程

每周为您呈现推动全球议程的紧要问题(英文)

立即订阅

你可以随时使用我们电子邮件中的链接取消订阅。 欲了解更多详情,请查看我们的 隐私政策.

Top 10 Emerging Technologies of 2024

Maria Alonso, Markus Hagenmaier and Ivan Butenko

2024年6月14日

关于我们

会议

媒体

合作伙伴和会员

  • 登录
  • 加入我们

语言版本

隐私政策和服务条款

© 2024 世界经济论坛