亚利桑那大学的研究人员发现，只有当人们独处时间至少占总时间的 75% 时，才会开始感到孤独。
研究人员深入探究了孤独感的复杂内涵，发现人们通常要在独处时间达到至少 75% 后，才会感到孤立。这一发现来自亚利桑那大学科学家开展的一项研究。他们仔细分析了 400 人的数据，将独处时间与他们报告的孤独感出现频率联系起来。
孤独感的不同体验
该研究强调了独处与孤独感之间的关键区别，尤其是在年轻人当中。有些人即使身处人群也会感到孤独，另一些人则能在独处中找到慰藉。然而，对老年人而言，独处与孤独感之间的联系会更加紧密，这凸显了陪伴在我们年岁渐长时日益重要。
社会纽带与孤独感
随着年龄增长，我们的社交网络往往会缩小，维持社会联系也变得越来越困难。社交活动的减少可能会加重孤独感，尤其是在老年人当中。世界卫生组织（WHO）认识到孤独影响深远，已将其列为“全球公共卫生问题”，并为此启动了一个为期三年的委员会，致力于促进社会联系。
孤独：一项全球挑战
《2023年全球风险报告》强调了心理健康恶化的严重性，其中包括孤独带来的痛苦，并将其列为当今世界面临的 25 项主要风险之一。世界经济论坛健康与医疗保健中心正积极寻找并推广解决方案，以加强医疗卫生系统，确保其具备韧性、效率并实现公平可及。
