科学家发现，每天爬50级台阶，或仅爬5层楼梯，可能使患心脏病的风险降低20%。他们分析了45万名英国成年人的数据，考察了他们的动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）家族史以及爬楼梯的频率。13年后，爬楼梯更多的人患心脏病的几率较低。
