白天小睡或有助于随着年龄增长保持大脑健康

一项新研究发现，经常午睡与较大的脑容量有关，而较大的脑容量是大脑健康良好的标志。这也与较低的痴呆症及其他疾病风险相关。伦敦大学学院（UCL）和乌拉圭共和国大学的研究人员分析了379,000名英国白人的健康数据。他们发现，经常午睡者的大脑看起来比不午睡者的年轻最多6.5岁。