一项针对阿根廷狩猎采集社区的新研究显示，便捷地获取电力和人造光会导致人类睡眠时间出现可测量的减少。
研究人员考察了阿根廷东北部查科地区两个托巴/科姆原住民狩猎采集群体。这两个社区具有相同的族群和社会经济背景，但有一项关键差异：一个社区可免费用电，另一个则完全依赖自然光。
来自耶鲁大学、哈佛大学、华盛顿大学以及阿根廷基尔梅斯大学和国家科学与技术研究委员会（Conicet）的研究人员开展了一项研究，以了解电力供应是否会影响睡眠模式。他们让两个社区的参与者佩戴腕部设备，记录睡眠—觉醒周期数据。研究人员分别在夏季和冬季各收集了一周的数据。
研究人员发现，睡眠时间和时长都发生了变化。夏季时，可用电的参与者比依赖自然光的同伴少睡约40分钟。用电者入睡较晚，但起床时间与使用自然光者相同。冬季时，有电可用的参与者比没有电的参与者少睡约一小时。
这是首项记录人造光获取条件与人类每晚睡眠时长之间关系的研究。研究发表在《生物节律杂志》（Journal of Biological Rhythms）上。
“这项研究表明，早期人类的休息时间可能比当今大多数工业化社会中的人更长，”耶鲁大学生物人类学家、论文合著者爱德华多·费尔南德斯-杜克说。“我认为，继续传达这样一种观点很重要：在我们的工业社会中，我们可能没有获得所需的全部睡眠。”
费尔南德斯-杜克和论文合著者克劳迪娅·瓦莱吉亚（同为耶鲁大学生物人类学家）近20年来一直在阿根廷查科地区开展田野调查。两人是夫妻。
该研究的第一作者是华盛顿大学的奥拉西奥·德拉伊格莱西亚。“从某种意义上说，这项研究提供了一个参照，呈现人类从狩猎采集转向农业、最终进入工业化社会的过程中发生了什么，”德拉伊格莱西亚说。“我们发现的所有影响，可能都低估了高度工业化社会中实际会出现的情况；在那些社会里，我们获取电力的便利极大地扰乱了睡眠。”
论文其他作者包括基尔梅斯大学的迭戈·戈隆贝克、国家科学与技术研究委员会（CONICET）的诺贝托·兰萨，以及哈佛大学的珍妮·达菲和查尔斯·蔡斯勒。
这项研究获得了利基基金会、美国国家科学基金会和美国国立卫生研究院的支持。
本文由 耶鲁新闻合作发布。发表本文并不意味着世界经济论坛认同其中观点。
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作者：吉姆·谢尔顿是耶鲁大学科学与医学高级传播官。
图片：多特蒙德一家DIY商店展示的传统碳丝灯泡。路透社/伊娜·法斯宾德。
