一项新研究表明，在工作中做自己更健康，也更有成效。
这项研究分析了65项研究，重点考察职场人士披露受污名化身份（如性取向、精神疾病、身体残疾或怀孕）后会发生什么。
该研究的共同作者、莱斯大学心理学副教授伊登·金称，表达受污名化身份是一个极其复杂的决定。
“这可能带来积极或消极的后果，”她说。
然而，研究结果压倒性地表明，在工作中坦然面对非显性污名（如性取向或健康问题）的人，对整体生活更满意，在职场中也更有生产力。金说，自我披露通常是一种积极体验，因为它能帮助人们增进联系、与他人建立关系，并摆脱不想要的念头。
表达了自身非显性污名的员工，工作焦虑和角色模糊感有所降低，工作满意度有所提高，对职位的投入也有所增强。在工作之外，这些人表示心理压力减轻，对生活的满意度提高。
但研究发现，同样的结果并不适用于具有可见特征的人，例如种族、性别和身体残疾。
金说：“能够立即被观察到的身份，与可以隐瞒的身份作用不同。对于他们而言，是否披露身份这类艰难决定——更不用说向谁、如何、何时以及在哪里披露这些身份——可能不那么构成其心理体验的核心。”
金说，由于大多数人乐于了解他人的新信息，表达可见污名可能影响较小。
她说：“此外，人们会对那些表达或特意指出他人显而易见的污名（如种族或性别）的人作出负面反应，因为这可能被视为一种倡导行为，或是对自身身份表现出更强烈的自豪感。”
研究人员表示，进一步研究将有助于理解人们表达不同污名背后的动机。他们希望这项荟萃分析能帮助职场和政策制定者保护受污名影响的人免遭歧视。
这项研究发表于《商业与心理学杂志》。其他共同作者来自莱斯大学、德克萨斯农工大学、孟菲斯大学、泽维尔大学、波特兰州立大学和加利福尼亚大学伯克利分校。
