除非你是基因上的特例，否则你很可能一生中都会遇到不喜欢的人。无论是婆婆还是同事，你总会碰到一些与你合不来的人。
Deep Patel是《报童的寓言：成功的11条原则》一书的作者。他说，记住没有人是完美的，这会有所帮助。你也一样。
在Entrepreneur.com的一篇博客文章中，Patel介绍了一些成功人士用来应对合不来之人的方法。毕竟，你不太可能完全避开不喜欢的人——事实上，Patel认为，如果你限制自己能与谁共事，就等于是在限制自己。
与其逃避现实，不如像成功人士那样试着转换视角。以下是Patel以及其他来源（如《今日心理学》）提供的一些建议。
1. 接受你不可能与所有人都合得来。
尽管我们希望喜欢遇到的每一个人，但事实往往并非如此。Patel说，应对合不来之人的第一步，是接受没有人能与所有人都合得来，而且这没什么。你不因此就是个坏人，对方也不一定是（至少未必如此）。
心理学家Susan Krauss博士在《今日心理学》的一篇博客文章中指出，你和对方很可能只是性格不合。顾问兼作家Beverly D. Flaxington在《今日心理学》的另一篇博客文章中解释说，我们的行为风格可能会造成人际隔阂。有些人强势，有些人则胆怯；有些人乐观，另一些人则自认为是“现实主义者”。
Hamstra等人的一篇研究论文探讨了所谓的“调节契合”，意思是：我们更愿意在自己喜欢做的事情上投入精力。你很可能不喜欢与自己不喜欢的人打交道，因此也不会投入太多精力。久而久之，这种缺乏投入可能会演变成蔑视。
2. 试着从积极的角度理解对方的话。
Krauss说，你可以试着换个角度看待别人的行为。你的姻亲可能并非在暗示你不够聪明，同事也未必真想暗中破坏你的工作。
即使与你相处困难的人是故意惹你生气，发火可能只会让你显得难堪。所以，试着先假定对方没有恶意。
3. 留意自己的情绪。
Patel说，重要的是要记住自己的情绪很重要，但最终只有你能控制自己如何应对各种情况。只有在你允许的情况下，别人才会把你逼疯。所以，不要让怒气失控。
如果有人让你感到不舒服，先觉察这些感受，然后放下它们，不要与对方起冲突。有时，只要微笑并点点头就够了。
Patel说，关键在于以同样的尊重对待遇到的每一个人。这并不意味着你必须赞同不喜欢的人，或附和他们的话，但你应该保持得体和礼貌。这样一来，你可以坚定地表达自己的立场，又不会显得在针对某个人，这会让你占据主动。
4. 别往心里去，给自己留些空间。
分歧往往很可能源于误解。如果并非如此，而你确实与某人存在根本分歧，那就试着从对方的角度看问题。
尽量不要反应过度，因为对方可能也会反应过度，导致事态迅速而激烈地升级。试着超然一些，关注事实，并尽量不理会对方的反应，无论那反应多么荒唐或不理智。Patel说，把注意力放在问题上，而不是人身上。
如果你需要一些空间，就给自己留出空间。你完全有权设定界限，并决定何时与某人互动。如果你觉得自己情绪越来越激动，就暂停一下，喘口气。TalentSmart总裁Travis Bradberry博士在LinkedIn的一篇文章中做了个简单解释：如果他们在吸烟，你会整个下午坐在那里吸二手烟吗？不会，你会走开，呼吸新鲜空气。
5. 冷静地表达感受，并考虑请人居中调解。
通常，我们沟通的方式比实际说的话更重要。如果有人一再惹你烦，并因此引发更大的问题，Patel说，可能是时候把话说清楚了。
不过，沟通不一定要带有攻击性。Patel建议使用“我”句式，例如：“你这样做时我会觉得很烦，可以请你改成这样做吗？”
表达得越具体，对方就越有可能认真听取你的意见，也能更好地分享他们的看法。
Krauss说，在这类讨论中找另一个人担任调解者或许是个好主意，因为他们能让局面更客观。你们未必会成为朋友，但也许能找到有效沟通、合作的办法。她说，学会与觉得难相处的人共事是一种非常有成就感的经历，也能进一步展现你克服障碍的能力。
6. 分清哪些事情值得坚持。
有时，放下某些事情可能更容易。并非每件事都值得你花时间和精力。你得问问自己，是否真的想和对方纠缠，还是把精力用来继续工作或做手头的其他事情更好。
Patel说，判断这一点的最佳方法，是衡量问题是否只是暂时的。它会随着时间过去而消失，还是可能变得更糟？如果是后者，或许最好迟早花精力把问题解决。如果只是情境所致，你很可能很快就会释怀。
7. 不要采取防御姿态。
如果你发现有人总是贬低你或盯着你的缺点不放，别上钩。你最不该做的就是摆出防御姿态。Patel说，这只会让对方更有掌控力。相反，把焦点转向对方，提出一些深入的问题，比如他们具体对你做的什么事情不满。
如果对方开始欺负你，就明确指出他们的行为。如果他们希望你尊重他们，也必须以文明的方式对待你，赢得你的尊重。神经科学家Berit Brogaard博士在《今日心理学》的一篇博客文章中解释说，职场流言和霸凌可能是一种权力操控手段，也可能是逼迫他人屈服的方式。
如果你想用些小伎俩让别人同意你的看法，可以运用一些心理技巧。研究表明，与人意见不同时，你应该说得快一些，这样对方就没有那么多时间消化你的话。如果你觉得对方可能会同意你的观点，那么就放慢语速，让他们有时间理解你的信息。
8. 最重要的是，记住自己的幸福由自己掌控。
如果有人真的让你心烦意乱，你可能很难顾全大局。不过，绝不要让别人限制你的幸福或成功。
如果你发现对方的话真的让你很受影响，不妨问问自己为什么。你是对某件事缺乏自信，还是对工作中的某件事感到焦虑？如果是这样，就把注意力放在这件事上，而不是听别人抱怨。
只有你能控制自己的感受，所以别再拿自己和别人比较。相反，提醒自己取得过的成就；别因为有人暂时让你心情变差，就让他们掌控你。
