如果你和大多数人一样，清醒时花在工作上的宝贵时间，比花在其他任何地方的时间都多。因此，选择合适的公司、追求合适的机会至关重要。
糟糕的管理不分薪酬高低或职位头衔。财富500强企业的管理团队可能比当地咖啡店的咖啡师更不满，人员流动也更频繁。工作要求越高，而你对工作内容的掌控越少，就越容易承受身心困扰。美国心理学会的一项研究发现，工作同时符合这两个条件的人，更容易出现精疲力竭、睡眠不佳、焦虑和抑郁。
长期留在一份糟糕的工作中，可能会严重损害你的职业发展。如果你已经想尽办法改善现状，却没看到明显变化，或许是时候另谋出路了。
决定离职可能令人痛苦不堪。你需要确信自己做出了正确选择。好消息是，有一些明显的迹象表明——如果你遇到其中足够多的迹象——那就说明是时候离开了。
公司已经摇摇欲坠。近期一项研究显示，71%的小企业在运营满十年时已经关门歇业。如果你担心公司的经营状况，很可能你的担心不无道理。留意一些迹象，例如，即使是小额开支也突然需要管理层批准、闭门会议增多，或高层管理人员离职人数增加。如果你怀疑公司陷入困境，或许是时候离开了。如果等到公司倒闭才行动，你就得进入就业市场，和前同事竞争职位。
没有晋升空间。人很容易陷在一份工作里；如果你喜欢自己做的事，这种停滞可能还挺安逸。不过要记住，每份工作都应该让你提升技能、增加作为员工的价值。如果你学不到新东西，只是日复一日地做着同样的事，身边的人却不断获得晋升和优质任务，那就该另寻机会了。
你被排除在信息圈之外。你是否总觉得自己是最后一个才知道工作上发生了什么的人？如果你被排除在会议之外，很少有机会与高层管理人员当面交流，甚至从未听说过其他人都兴奋不已的大项目，这可能意味着上司只把你当成一个占着工位的人，而不是有价值的贡献者。这对你的职业发展不是好消息，也可能意味着你该离开了。
你比老板懂得更多。为一个你认为技能或知识不如自己的人工作，确实令人沮丧，但真正的问题更深一层。如果你无法信任公司的领导层做出明智决策、带领公司走上正轨，就会一直处于焦虑之中。而且，如果你的判断没错，上司确实不知道自己在做什么，公司垮掉时你可能会失去工作。
你的糟糕老板不会离开。老板有来有去，所以通常的看法是，遇到糟糕的老板，最好忍一忍，等他离开。但这并不总是正确的做法。如果你的糟糕老板深受高层管理人员喜爱，或许是时候离开了。一个受到上级宠爱的两面派经理，不仅会让你每天都过得痛苦，还可能通过把你的成果据为己有、在别人面前说你的坏话，以及把差错归咎于你，严重损害你的职业发展。
你害怕去上班。我们偶尔都会有星期一综合征，但如果光是想到工作就让你满心恐惧，或许是时候离开了。如果真正的问题是这份工作不适合你，就别再一味告诉自己这只是糟糕的一周。
你失去了热情。即使你喜欢公司、老板和同事，如果你厌恶工作本身，这一切也不值得你付出努力。热情是成功不可或缺的要素。如果你对自己的工作缺乏热情，甚至漠不关心，就该重新审视职业道路了。
你的健康正在受损。没有哪份薪水值得你牺牲健康。工作压力可能导致抑郁、失眠、头痛、频繁生病等更严重的问题。别让这些发生在你身上。
你的个人生活受到影响。无论是因为工作时间过长，还是回家后依然压力重重、心情糟糕，只要工作开始影响你的个人生活，就是离开的时候了。
综上所述
如果你决定离开，就要妥善处理。不要因为倾诉所有离职理由而破坏关系。这样做毫无益处，甚至可能给你日后带来麻烦。你只需简单说明自己要去追求另一个机会，然后体面地离开。
作者简介
特拉维斯·布拉德伯里博士是畅销书榜第一名作品、获奖图书《情商2.0》的联合作者，也是TalentSmart的联合创始人。该公司是全球领先的情商测试和培训服务提供商，为超过75%的财富500强企业提供服务。他的畅销书已被译成25种语言，在150多个国家和地区发行。布拉德伯里博士曾为以下媒体撰稿或受到它们的报道：《新闻周刊》、《时代》、《商业周刊》、《财富》、《福布斯》、《快公司》、《Inc.》、《今日美国》、《华尔街日报》、《华盛顿邮报》和《哈佛商业评论》。
