隐私和个人空间减少后，在开放式办公室里工作可能会很辛苦。
不过，新的研究揭示了一个可能有助于大幅提升专注力和心情的小诀窍，让你在开放式办公空间的喧闹中也能保持状态：聆听自然的声音。
“除了空间狭小带来的压迫感，以及你不该听见或不想听见的附近谈话声所造成的干扰之外，较小的开放式办公空间还可能产生更广泛的影响，”全国职场专家、《管好糟糕的办公室暴君：如何应对幼稚的老板行为并在工作中脱颖而出》一书作者 Lynn Taylor 曾 告诉 Business Insider。
这些影响包括人们专注和完成工作的能力大幅下降。
不过，生产力下降并非由噪声本身造成， 剑桥声学管理公司的声学专家 Justin Stout 去年告诉 Fast Company ——可听懂的声音会分散注意力，迫使我们把注意力从工作转移到辨认别人在说什么上。据 2008 年的一项研究，谈话声会分散约 48% 的办公室员工的注意力。
一些办公室试图通过声音掩蔽来减轻这些干扰。这种声学技术是在房间里加入不引人注意的背景声，使谈话声几乎无法辨认。
不过，如今办公室最常播放的声音是随机、持续的电子噪声——通常称为白噪声——而来自伦斯勒理工学院研究人员的一项 新研究 可能会改变这一现状。
在此前由伦斯勒理工学院（RPI）的声学家和音乐学家 Jonas Braasch 领导的研究中，研究人员发现，听到海浪、潺潺溪流或雨声等自然声音后，人们恢复专注的能力有所提高。
Braasch 当前的研究则探讨自然声音能否用作白噪声的替代，并对背景声应尽可能毫无意义这一惯常观念提出质疑。
Chris M Morris/flickr
研究让参与者在完成一项需要专注的任务时听三种声音：由白噪声掩蔽的典型办公室噪声、由自然声音掩蔽的办公室噪声，以及没有声音掩蔽的典型办公室噪声。
实验中使用的自然声音经过设计，旨在模拟山间溪流的流水声。
“山间溪流声具有足够的随机性，因此不会变成干扰，” Braasch 的研究生 Alana DeLoach 在一份新闻稿中解释说。“这是成功掩蔽信号的一项关键属性。”
研究人员在研究摘要中指出，自然声音掩蔽可听懂的谈话声的效果与白噪声一样好，而且还能增强认知功能、优化专注能力并提高员工的整体满意度。 研究摘要 指出，自然声音掩蔽可听懂的谈话声的效果与白噪声一样好，而且还能增强认知功能、优化专注能力并提高员工的整体满意度。
下次同事让你分心时，不妨试试播放 Blue Ridge Mountains 悦耳的旋律。这里有一段十小时的音轨，可以让你开始体验。
本文由 Business Insider合作发布。本文的发布不代表世界经济论坛认可其中观点。
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作者：Rachel Gillett 是 Business Insider 的职业领域记者。
图片：一名股票交易员坐在法兰克福证券交易所的交易终端前作出反应。路透社/Kai Pfaffenbach
