随着许多人回到共享办公空间，他们可能面临比居家工作时更多的打断和噪音。
这可能导致压力、挫败感和注意力下降。
即使人们努力克服干扰，分心仍会影响大脑处理信息的能力。
保持专注的方法包括佩戴降噪耳机、转移到更安静的区域，或聆听音乐（取决于任务的性质）。
随着部分办公室在限制措施放宽后陆续重新开放，越来越多的人可能很快就不再在厨房餐桌旁工作。对一些人来说，重返办公室或许令人振奋，但并非人人都会如此。
2020年，YouGov的一项民意调查发现，大多数员工希望在限制措施解除后，以某种形式继续居家工作。但随着有消息称，一些公司要求员工从9月起返回办公室（以某种形式），至少部分人将重新面临办公室工作的情形。
对许多人来说，重返办公室也可能意味着重新回到共享工作空间，而在家工作如此长时间之后，这可能需要一定的适应过程。如果你的家庭办公室一直相当安静，这种情况可能尤为明显。
共享工作空间可能意味着需要应对更多的打断和噪音。这可能加剧压力和挫败感。研究例如表明，当我们被打断，不得不意外暂停当前工作去处理另一项事务（例如与同事临时开会）时，我们对原有任务的记忆可能会衰退。这可能使我们在恢复工作时更难接续之前的进度。
打断还会增加错误和遗漏悄然出现在我们的工作中的几率。这可能导致不准确，或需要更多时间来纠正这些错误。
研究表明，即使我们不停下来理会环境中的干扰，它也可能损害我们的表现。即使试图屏蔽背景声音，精神上的干扰仍然存在。心算等简单任务会受到声音变化的影响（例如语音和音乐），因为这些声音与大脑按特定顺序处理信息的能力相冲突。
同样，涉及理解语言含义的任务（例如阅读和写作），更容易受到包含语言的声音（例如带歌词的语音和音乐）的干扰，原因在于与语义信息处理相冲突。因此，虽然重新与同事为伴可能令人感到愉快，但如果周围有许多交谈，你一开始可能会更难专注于工作。
虽然完全无视打断或背景声音并非总是可行，但研究表明，你可以采取一些措施，将干扰降至最低。
做好空间准备
背景声音可能会使某些任务的表现下降高达50%因此，值得思考哪些方法有助于将其降至最低。
如果你确实需要专注于某项任务，可以考虑换到其他工位或转移到更安静的区域。如果做不到，则可以降噪耳机帮助屏蔽背景噪音。即便别无他法，戴上耳机也会向同事传递一个信号，表明你不太愿意交谈，因此被打断的可能性也较小。
为打断做好计划
如果确实需要中断工作或被叫走，请尽量找到工作中的自然停顿点。研究表明，在任务之间处理打断，比立即停下手头工作、之后再尝试接续，所造成的干扰要小。你可以考虑快速记下脑海中最重要的要点，或将鼠标光标留在文章阅读到的位置。这些提示可以帮助你接续之前的进度。即使只是停下来在心里记下接下来要做的事，在恢复工作时也可能有所帮助。
考虑听音乐（取决于你在做什么）
研究表明，在较安静的环境中工作更容易，但有些人认为听音乐可能有益。研究例如表明，如果你的任务以设计为基础（例如产品设计或建筑设计），并且需要你在脑中旋转物体，那么在开始工作前听一听你最喜欢的音乐，可能会在短时间内提高你的表现。
但对于涉及按顺序记忆事物或理解文本含义的任务（例如心算以及阅读和写作），你的大脑会将背景音乐视为干扰。无论你喜欢还是不喜欢这种音乐，甚至无论音乐声音大小，研究表明，你更容易出错。
归根结底，回到工作场所意味着需要一段适应期，并且在噪音水平和打断方面需要做出一定程度的妥协。不过，随着许多公司在远程办公和办公室办公方面采取灵活的方式，希望你能在任何地方找到适合自己的平衡（以及合适的噪音水平）。
