人脉拓展也随着工作世界的变化而转向线上，如今大多数拓展人脉的机会都在线上。
2022年初，44%的年轻人使用社交媒体寻找职业信息，而十年前这一比例仅为19%。
远程拓展人脉的建议包括：了解活动及参会者，合理安排日程，并主动参与互动。
在线人脉活动尚未充分发挥的潜力并不局限于职业发展，所学技能也能延伸到个人生活中。
从表面上看，拓展人脉相对简单。与志趣相投的专业人士一边小酌葡萄酒、一边交流，就能大大提高你获得梦寐以求的职位或开创理想职业生涯的机会。
新冠疫情前，准备参加一场人脉拓展活动时，你可能会走进会场，心里想着：“微笑。记住你的电梯演讲。实在没话说，就聊聊天气。”
如今，许多人面临着略有不同的难题：如何在远程工作时拓展人脉。我们在临时搭建的家庭办公室里工作，孩子嚷着要喝茶，宠物踩上键盘，大家仿佛都成了BBC Dad，也就是罗伯特·凯利。这位常驻釜山的政治学家因一段视频在2017年广为人知：他接受电视直播采访时，孩子闯进房间，妻子不得不匆忙把孩子们带出他的办公室。
在这样的情况下与人见面或许颇具挑战，但研究表明，迎难而上是值得的。一项在线调查显示，人脉拓展与多达85%的已填补职位有关。它还可能带来大幅加薪，正如最近的一则报道所显示的，一名员工完全凭借拓展人脉获得了24,000英镑的加薪。
我的研究显示，2022年初，44%的年轻人使用社交媒体寻找职业信息，高于十年前仅有的19%；此外，42%的人在做出职业决定时会咨询自己的社交网络，。即使在疫情之前，在线拓展人脉也是职业发展的重要工具。
如何在线拓展人脉
远程办公当然使视频会议成为常态。如今，在线人脉活动经常在EventBrite、Slack、Yammer和Instagram直播等平台上举行。
首先，做好调查：找出你最感兴趣的机构、协会和事业。寻找与你所在领域相关的博客和论坛，并尽可能订阅自己能够妥善处理的邮件列表。找到志同道合的人，并在社交媒体上关注他们。
第一步的目标是增加你被动接收的信息量。这会形成所谓的环境可供性：环境为你提供行动可能性的特征。你收到的相关活动信息越频繁，就越有可能参加这些活动。
其次，要有策略。在这个以Zoom线上交流取代会议晚宴和临时茶水间交谈的世界里，事情不像从前那样自然而然。日程安排至关重要。
制定一份个人拓展人脉计划。决定投入多少时间在线拓展人脉，并记下你的目标：想与多少人交谈；想进一步了解哪些公司；需要联系哪些具体人士，讨论哪些具体话题。务必安排时间维护自己的线上形象。活动形式也要多样化，例如网络研讨会、在线招聘会、一对一Zoom会议和线上会议。
第三，研究表明，最善于拓展人脉的人具有积极主动的性格特质，在人格测试中也可能表现出较高的外向性——这是一种与善于交际、寻求新体验相关的特质。不过，这并不意味着你必须外向才能成功拓展人脉。你只需要积极主动：主动行为是拓展人脉取得成功的最强预测因素。
如果你想与某个特定人士或一群专业人士建立关系，就直接联系他们。给他们发邮件、在Twitter上发消息、安排Zoom会议，或者了解他们可能参加哪些线上交流活动。
为什么拓展人脉对成功至关重要
拓展人脉是职业发展的两个关键方面的基础：就业能力和自主职业发展。
首先，就业能力涉及经济学家所说的潜在雇员的人力资本：他们在外部就业市场上的竞争力，以及其教育背景、技术技能和软技能（如沟通、时间管理和创造力）在就业市场上的相对价值。拓展人脉能让雇主清楚地看到你的人力资本，并促使他们作出招聘决定。
与此同时，自主职业发展是一项持续的个人发展计划，通过寻求职业信息并采取行动，朝长期职业目标迈进。在这一过程中，拓展人脉是获取职业信息的重要途径。这既能帮助你提高个人抱负，也能让你判断某份工作、某家公司或某个行业是否适合你。从事某一职业的其他人的亲身经历，有助于你判断自己是否也适合这份工作。
拓展人脉还有助于与导师和榜样建立关系，并让你接触到同伴支持社群和专业团体。这不仅仅是为了找到一份工作。它能带来归属感和职业认同感，并由此形成社会科学家所说的“社会资本”：专业社群共享的规范、价值观和信念。
拓展人脉需要多种技能——接近他人、寻找共同点、维持关系——这些都可以通过练习学会。其中，倾听——而不是说话——或许最为重要。表达对他人工作的兴趣并向他们提问，你就能逐步建立有意义的联系，使自己受益。这些联系还能促进知识交流和集体解决问题，因此也有益于你的社群。
