在会议上用笔记本电脑而非笔记录笔记，可能会损害你的表现，也会影响同事的表现。
而且原因不只是你会分心。
普林斯顿大学和加州大学洛杉矶分校的研究人员发现，打字记笔记与手写记笔记时，我们记录信息的方式大不相同。
笔记本电脑让我们记录文字的速度远快于手写。因此，用电脑记笔记时，我们往往像速记员一样，尽可能逐字记录信息。
这让我们跳过了手写记笔记时会经历的一个关键步骤。手写速度较慢，促使我们在记录每个要点之前先在脑中进行归纳，以尽可能简洁的方式表达出来。我们常常意识不到自己正在这样做。
研究人员得出结论，这个额外步骤能加深我们对所呈现内容的概念性理解，并称之为“有助于改善成果的理想困难”。
心理学家将学生随机分成两组，分别发给他们笔记本电脑或笔记本，并让他们观看五场 TED 演讲时记笔记。随后，他们测试了学生的理解程度。使用笔记本电脑的学生，其概念性理解显著低于手写记笔记的学生。
另有一组学生拿到了笔记本电脑，并被提醒不要逐字记录。他们的得分仍然较低。了解不同记笔记方式并未改变结果。
打字速度较快，意味着我们通常用笔记本电脑记笔记时会写下更多内容。一般来说，笔记越详尽，理解就越好。但研究人员发现，缺乏信息归纳以及记录内容与原材料的重合程度，都会削弱这一趋势。
不过，研究人员推测，记录更多笔记或许能帮助电脑用户日后更好地回顾材料。研究参与者被要求在讲座一周后复习笔记，再接受理解测试。使用笔记本电脑的学生得分仍低于手写记笔记的学生。
更糟的是，使用笔记本电脑还会对身边没有使用电脑的同事产生不利影响。
约克大学和麦克马斯特大学的研究人员发现，在笔记和网上无关事务之间切换、同时处理多项任务的同事，会损害他人的理解能力。
没有笔记本电脑、但能看到同学用电脑搜索与学习主题无关信息的学生，在讲座后的理解测试中，得分比看不到同时处理多项任务同学的学生低17%。
一些学者，例如苏珊·迪纳斯基教授，已经禁止在课堂上使用电子设备。
公司是否也应效仿，让会议成为禁用笔记本电脑的场合？
这取决于会议上所呈现材料的类型。如果要记录的是概念性理解要求较低的事实信息，例如日程和后勤安排，那么笔记本电脑非常合适。
但如果会议需要你处理并拓展所呈现的材料，那么用纸笔对自己和同事最有帮助。
把笔记本电脑留在一旁不仅有助于理解，也可能改善你与他人的互动。
记者金·布伊写道：“我意识到，人们以为我在笔记本电脑上打字时是在发短信或用 Slack 聊天。”
“现在，除非我要展示内容，否则我只带手机和笔记本。这表明我全心投入、完全专注，也让我免受干扰。”
