《你需要一份宣言：如何塑造信念并付诸实践》一书作者认为，《你需要一份宣言：如何塑造信念并付诸实践》。
“内心公路旅行”旨在思考自己创造事物、推动积极改变的能力，而这个世界迫切需要这样的改变。
她在此讲述如何撰写个人宣言。
夏洛特·伯吉斯-奥本是一位设计师、艺术家和教育工作者。自2005年以来，她一直担任斯坦福大学设计学院（Stanford d.school）社区事务主任，并在此教授有关自我认知在创造力与设计中作用的课程。她还是《你需要一份宣言：如何塑造信念并付诸实践》》
宣言一直是动员人们投身共同事业的工具，涵盖政治、宗教和艺术等领域。但在如今这个仿佛人人无时无刻不在被他人动员的时代，你需要一种方法，让自己投身于自己的事业；一种思考自身创造能力、并在这个迫切需要积极改变的世界推动改变的方法。
现在正是时候，让宣言回归个人，并与当下相契合。那么，如何撰写这样的宣言并将其付诸实践？不妨来一场内心公路旅行。
内心公路旅行
自我认知练习能让每一位创作者、创造者或问题解决者深入理解自己与完成工作的过程之间的关系。了解自己，一切都会更加顺利。
在这幅图景中，你可以把目标看作目的地，把价值观看作抵达目的地所需的燃料，把伦理准则看作方向盘，把偏见看作道路上熟悉的路线和车辙。
了解你的目的地
目标就是目的地。实现目标的旅程可以比较短期，比如“写完我的书”；也可以比较长期，比如“把孩子培养成健康、有思想、有作为的成年人”。目标描绘的是你希望抵达的某个地方、时刻或状态。不过，凡是设定在未来的事情，我们都需要结合当下定期重新审视前进方向。
正如安德烈娅·斯莫尔和凯莉·舒姆特在她们的书《驾驭模糊性，》中所说，寻路的关键在于留心观察——培养对自己身处何处、正在发生什么的觉察。你或许已经心中有了目的地，但到达那里有许多条路。在寻找前往目的地的道路时，新的目的地也可能更强烈地吸引你。因此，目标虽能为旅程提供方向和框架，但你最终抵达的未必是它。
花些时间思考自己的目标——既包括你希望拥有的目标，也包括你正在积极追求的目标——有助于引导你从事对自己有意义的工作。真正了解目标的唯一方法是向内审视。了解自己，深入探索，看看背包里是否早已装着一些目标。
给油箱加满燃料
价值观，就是你在人生中看重的东西。它们帮助你判断短期和长期而言什么对你重要。有些价值观源于个人经历，有些来自家庭或文化的传承，还有些是在学习过程中逐渐接受的。价值观会变化。今天对你有价值的东西，十年后未必仍然如此。（事实上，我们希望如此。）价值观也因人而异。我不能告诉你应该持有哪些价值观——那是你的，不是我的。但我可以告诉你，你需要它们。为什么？它们是油箱里的燃料。价值观激励你、推动你。让它们发挥作用吧。
价值观很重要，因为它们体现在我们所做的一切之中，却也藏在行动里——它们并非总是一目了然，也很少受到审视。在撰写宣言时把自己的价值观表达出来，你就有机会随着经验和智慧的增长，审视并不断完善自己的目标感。审视日常追求，发现那些显而易见之物之外、真正为你所看重的东西。从对你重要的行为、行动和事物入手，从中提炼出自己的价值观。
这辆车的方向盘在哪里？
如果说价值观是驱车驶向目标的油门，那么伦理准则更像是刹车、方向盘或道路标线。伦理准则是我们为自己确立的规则和约束，避免横冲直撞、碾过一路上的一切。若没有共同认可的道路规则，你可能很难判断该在哪里、何时停下，尤其当你的车能把你带到远超安全范围的地方时。
伦理准则就是你的规则，无论是指导个人行为的准则，还是让所有人安全行进的共同法律。它们以你的价值观为基础，并随你的经历而调整，标示出你的界限，以及你抵达目的地的方式。
撰写宣言时，不妨借此机会问问自己，其中是否设有护栏、刹车和限制。如果你确立了个人伦理准则，就更能判断自己、所在组织或所在领域何时正朝错误的方向发展。
道路上的车辙
偏见是我们预先形成的偏好；它们可能是我们偏爱的路线，也可能是道路上的车辙。我们常常凭直觉做选择，但理解并审视偏好如何形成十分重要。了解这些偏好，有助于你发现自己需要在哪些地方突破由惯例、负面影响以及系统性或结构性偏见所设下的不必要或不公正界限。
偏见是基于过往经历或文化规范而倾向于偏爱或排斥某些事物。人人都有偏见——这是大脑学习的产物。大脑会依据已有知识为新的经历分类，因此偏见由此形成。大脑把新想法、新的人和新事物，与我们根据过往经历形成的类别联系起来，然后像对待该类别中的其他事物一样作出反应。
有些偏见很有用（比如让我们避免走到迎面而来的车流中），有些则无伤大雅（比如“酸奶油洋葱味薯片就是比烧烤味的好吃”），但有些偏见会对他人和我们自己造成极大伤害。家庭、我们成长或生活其中的文化，以及我们接触的媒体和信息所传递的刻板印象，可能会让我们预先基于种族、文化背景、宗教、性别、性取向等诸多因素，对自己和他人形成看法。人不可能完全没有偏见，但关键是要知道偏见确实存在，认识到自己有哪些偏见，并把它们摆到明处，以便在需要时投入时间和精力加以改变。揭示自己的隐性偏见，能帮助你作出更审慎的选择。
行动起来
谈论价值观、伦理准则和目标，可能会让你觉得撰写个人宣言责任重大。但接下来这种方法的可贵之处在于它灵活。你不必把任何事情一锤定音。你的第一份宣言只是一个初稿，第二份、第三份也一样。摆脱任何义务感——你不欠任何人什么。相信自己的直觉。你的宣言只需要、也只可能完全忠于一个人，那就是此时此刻的你。
经授权转载自《你需要一份宣言：如何塑造信念并付诸实践》，作者为夏洛特·伯吉斯-奥本和斯坦福大学设计学院，由企鹅兰登书屋旗下出版社 Ten Speed Press 出版。
《你需要一份宣言》是斯坦福大学设计学院全新指南系列的一部分，探讨创造力与设计背后的方法和思维方式。
