德国科学家发现，让思绪自由漫游有助于激发创造力和解决问题。
但智能手机让我们大多失去了自由思考的习惯。
其他研究表明，入睡前的阶段极富创造力，而适应变化也会迫使我们创造性地思考。
世界经济论坛表示，到2025年，创造力和解决问题能力将是职场所需的10项关键技能中的两项。
科学家发现，不去特意想什么，比你想象的更令人愉悦，也有助于创造力和解决问题等方面。
在德国南部的蒂宾根大学，心理学家研究了250多名参与者，他们被“鼓励进行漫无目的的沉思或自由流动的思考”，据《卫报》报道。
发表在《实验心理学杂志》上的研究结果表明，人们很难任由思绪漫游，但这是一种尚未充分发挥的才能。
思绪漫游的奇妙之处
心理学家发现，自由思考的好处包括增强想象力、让人自我感觉更好。他们表示，沉浸于自己的思绪中也有助于解决问题和激发创造力。
研究参与者表示，任由思绪漫游比他们预想的更令人愉悦。但《卫报》报道称，“有些人就是觉得很难与自己的想法独处，尤其是那些容易陷入消极思考的人”。
研究人员认为，智能手机至少要承担部分责任——心理学家表示，它们是“干扰因素”，“导致人们失去了自由思考的习惯”。
小睡片刻，激发创造力
其他研究显示，让大脑暂时放空有助于激发创造力。法国研究人员最近发现，入睡前有一个阶段充满创造力。入睡前状态，即N1期据说发明家托马斯·爱迪生曾利用这一阶段，从睡梦启发的灵感中汲取创意。
科学家发现，创造力融合了自发思考和有意识的控制性思考。美国神经科学家罗杰·比蒂在《对话》网站的一篇文章中解释说，这种能力意味着“既能自发地头脑风暴提出想法，也能有意识地评估这些想法，判断它们是否可行”。
比蒂指出，创造力并非天才的专利。我们每个人都会运用日常创造力，比如绘画或制作食谱；研究人员将其称为“小c创造力”。“大C创造力”则通常指科学、技术、社会和艺术等领域中的创造性突破。
灵活思维释放创造力
英国剑桥大学的心理学家表示，“认知灵活性”是适应不断变化的环境所必需的一项关键人类技能。新冠疫情实际上开启了灵活思维的新时代——例如，大多数人都不得不应对疫情封锁。未来，学会运用这种灵活思维将有助于提升我们的韧性和身心健康。
剑桥大学的科学家在世界经济论坛的一篇文章中表示：“灵活思维是创造力的关键——换句话说，就是构思新想法、建立想法之间的新颖联系并创造新事物的能力。它还有助于培养解决问题等学术和职场技能。”
软技能是未来职场的关键
在世界经济论坛的《2020年未来就业报告》中，创造力和解决问题能力被列为到2025年职场预计至关重要的10项技能中的两项。
报告指出：“批判性思维、分析能力和解决问题能力等核心技能始终位列教育工作者和企业再培训与技能提升的优先事项前列。”
主动学习、韧性、抗压能力和灵活性等自我管理技能，是清单上新近出现的技能。
报告称，领导力和社会影响力等人际交往能力也至关重要。
