在世界大多数地方，上班时睡觉可能会受到非议，但对日本许多劳动者来说，这已成为办公室生活的一部分。
在这个以长时间工作文化闻名的国家，长期以来，为公司利益牺牲个人需求一直被视为忠诚和投入的表现。
这导致了“过劳死”现象——极度睡眠不足引发的死亡。但如今，许多日本企业正采取措施，改变国民对工作与睡眠的态度。
总部位于东京的婚礼策划公司Crazy已开始奖励每晚至少睡六小时的员工。据报道，一家名为Nextbeat的IT服务公司还为员工安装了定制的午睡室，以应对睡眠不足问题。
睡眠不足可能引发一系列健康问题，包括高血压、中风和抑郁症。严重时，睡眠不足会导致意识混乱、认知功能缺失，最终甚至死亡。它甚至还被用作酷刑手段。
2013年，31岁的记者佐户未和死于充血性心力衰竭，此前不久，她一个月内加班159小时，期间仅休息了两天。在福岛核电站工作的57岁机械师猪狩忠明于2017年去世，死因是致命性心律失常（心跳异常）。他也曾大量加班，去世前一个月加班100小时。一份近期发布的政府文件警告称，教师和医务人员尤其容易面临过劳死风险。
但对东京Crazy公司的员工来说，情况有所不同。该公司首席执行官Kazuhiko Moriyama告诉彭博社：“必须保护劳动者的权利，否则国家本身就会衰弱。”他的态度反映出日本日益兴起的一种趋势：更加重视健康与幸福。
日本厚生劳动省正在发布雇主指南，帮助消除其所称的“睡眠可以牺牲”的观念，并向企业说明睡眠的重要性，以及员工休息充足所带来的益处。与此同时，日本睡眠研究学会警告称，日本71%的成年男性经常每晚睡眠不足七小时。更令人担忧的是，如今日本成年人中有30%依靠酒精入睡，这种情况很容易在未来引发更多健康问题。
对于习惯于尽可能从员工身上榨取价值的企业来说，改变做法并鼓励员工更好地照顾自己，有充分的理由。兰德公司2009年的一项研究试图量化睡眠不足造成的代价。健康状况不佳和死亡率上升都被认为是日本经济每年生产力损失约1380亿美元的原因，相当于国内生产总值的2.92%。
