即使我们达成了那些让我们苦苦追求的目标，满足感也可能持续不了多久。
在对待目标和思维方式上，成功且快乐的人往往有着不同的运作方式。
在一项最新研究中，研究人员确定了10种重要行为，它们可能对我们成为成功且快乐的人具有价值。
成就很少能带来你所以为的那种持久的快乐感。一旦你终于实现了一直追逐的目标，往往会有两个新目标不期而至。
我们渴望新的成就，是因为我们很快就会习惯于已经取得的成果。这种对成功的习惯化既不可避免，又令人沮丧，而且它的力量比你意识到的更为强大。
克服习惯化的关键在于追求研究人员所称的持久成就。与那些只能带来短暂快乐的寻常成就不同，持久成就带来的愉悦在最初的兴奋过后依然长久存在。持久成就至关重要，正是它将成功且快乐的人与那些总是渴望更多的人区分开来。
哈佛商学院的研究人员通过访谈和评估已取得巨大成功的专业人士，研究了这一现象。其目的在于剖析这些杰出专业人士有何不同之处，从而实现持久而充实的成功。
研究人员发现，那些长期同时保持成功与快乐的人，会有意地围绕四项主要需求来安排自己的活动：
快乐：他们追求能带来愉悦与满足感的活动。
成就：他们追求能取得切实成果的活动。
意义：他们追求能对最重要的人产生积极影响的活动。
传承：他们追求能够将自己的价值观和知识传递给他人的活动。
当你所追求的活动能够满足这四项需求时，便会获得持久的充实感。若其中任何一项缺失，你便会隐隐觉得自己应该做更多事情（或做些不同的事情）。
接下来的行为，正是因为满足了这四项需求，才成为成功且快乐之人的标志。不妨尝试一下，看看它们能为你带来什么。
他们充满热情。简·古道尔（Jane Goodall）在26岁时离开英国的家，迁居坦桑尼亚，开始研究黑猩猩。这成为了她毕生的事业，古道尔全身心投入其中，同时也激励了许多其他人去做同样的事。成功且快乐的人不仅仅拥有兴趣，他们怀有热情，并全身心地投入其中。
他们逆流而上。成功且快乐的人往往与众不同，这是有原因的。要真正做到成功且快乐，你必须不计代价地追随自己的热情与价值观。试想一下，如果比尔·盖茨或理查德·布兰森选择稳妥而留在学校，或者如果斯蒂芬·金没有把每一个空闲的时刻都用来担任教师并撰写小说，世界将会错失多少东西。要逆流而上，你必须愿意承担风险。
“平庸是失败者的理想目标”～卡尔·荣格
他们善始善终。提出一个绝妙的想法毫无意义，如果你不付诸实施的话。最成功且快乐的人会让他们的想法变为现实，他们从克服复杂问题和日常琐碎工作中获得的满足感，与从最初构思想法中获得的满足感同样多。他们深知，愿景若不付诸行动，便只是一个毫无意义的念头。只有如此，它才会开始成长。
他们富有韧性。要在长期中保持成功与快乐，你必须学会犯错、显得像个傻瓜，然后重新尝试，并且毫不退缩。在威廉与玛丽学院的一项最新研究中，研究人员采访了800多位企业家，发现其中最成功的人往往有两个关键共同点：他们非常不擅长设想失败，并且往往不在乎别人如何看待自己。换言之，最成功的企业家不会把时间或精力浪费在为失败而焦虑上，因为他们将失败视为通向目标过程中一个微小而必要的步骤。
他们将健康放在首位。你的健康、快乐与成功之间存在着数量惊人的联系。这些年来我已经反复论证过这一点，但成功且快乐的人始终坚持践行的、绝对必要的健康习惯包括：良好的睡眠卫生（有助于缓解压力、提高专注力，并且对情绪大有裨益）、健康饮食（有助于保持专注），以及锻炼（对精力水平和自信心大有帮助）。
他们不纠结于问题。你将注意力投向何处，决定了你的情绪状态。一味执着于问题，会产生并延长负面情绪与压力，从而妨碍表现。然而，若将注意力放在改善自身与处境的行动上，你便能建立起一种个人效能感，从而产生积极情绪并提升表现。成功且快乐的人不纠结于问题，因为他们知道，当专注于解决方案时，自己的效率最高。
他们为他人的成功喝彩。缺乏安全感的人总是怀疑自己的价值，因此，他们试图抢夺风头，并通过贬低他人来证明自己的价值。相比之下，自信的人不担心自己的重要性，因为他们的自我价值源于内心。自信的人不会向内不安地自我聚焦，而是向外关注，这使他们能够看到他人带来的种种美好。赞扬他人的贡献，便是这一态度的自然结果。
他们跳出固有框架思考。成功且快乐的人之所以能走到今天，并非因为他们像其他人一样思考。当其他人固守舒适区的牢笼，将全部精力投入到强化既有信念之中时，成功者却在挑战现状，并让自己接触新的思想。
他们保持开放的心态。如果你把时间花在与各种各样的人争执，并以自己的观点自我安慰，那么接触多元化的人群便毫无用处。成功且快乐的人认识到，每一种观点都提供了成长的机会。你需要通过设身处地地为他人着想来培养同理心，从而理解他们的观点为何在某种程度上（至少对他们而言）是合理的。保持开放心态的一个好办法，是尽力从你进行的每一次对话中汲取至少一件有趣或有用的东西。
他们不让任何人束缚自己的快乐。当你的愉悦与满足感来自于与他人的比较时，你就不再是自身幸福的主宰。成功且快乐的人对自己所做的某件事感到满意时，不会让任何人的意见或成就将其夺走。虽然你不可能完全无视他人对你的看法所引发的反应，但你无需与他人比较，并且始终可以对他人的意见持保留态度。如此一来，无论别人在想什么或做什么，你的自我价值都源于内心。无论人们在某一特定时刻如何看待你，有一件事是确定的：你永远不会像他们所说的那样好或那样坏。
综合归纳
成功且快乐的人专注于能够满足多种需求的活动，而不仅仅是眼前的成就。
还有哪些习惯能让你在长期中保持快乐与成功？欢迎在下方评论区分享你的看法，因为我从你们身上学到的，与你们从我这里学到的一样多。
